孕期

有没有女性产后恢复凯格尔运动的视频教程?

A:凯格尔运动对任何时期的成年的男性和女性都有益处。对于孕期和顺产后的女性来说,凯格尔运动的好处在于不仅可以减少分娩时会阴撕裂的机会,更可以促进产后阴道括约肌尽快恢复弹性。