科学走路降低久坐风险！每天走多少步，才能抵消“久坐”伤害？
“久坐不动对身体有害”这一观念已深入人心。我国的一项研究发现，每天长时间坐着超过6小时，与12种疾病的高风险相关，这些疾病包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁症等。
高血糖
孕妇降糖食谱大全，清蒸鱼、蔬菜汤都学起来
如果在怀孕期间发现孕妇血糖升高的话，那么我们就要马上引起重视，因为高血糖不仅会影响孕妇妈的身体健康，还会影响宝宝的正常发育，所以我们需要采取正确的措施来改善。第一步就是改善孕妇的饮食，可以选择一些适合孕妇血糖高食谱表来学习，例如清蒸鱼、蔬菜汤、木耳西芹百合等。孕妇降糖食谱大全在孕期，由于激素的变化和生活习惯的调整，许多孕妇可能会面临血糖偏高的问题。为了维护母婴健康，合理控制血糖成为孕期的重要任务。
高血糖饮食怎么安排，一日三餐食谱
高血糖是一种常见的代谢性疾病，患者血液中的葡萄糖含量超过正常范围。饮食对于控制高血糖至关重要，因此制定一周一日三餐的食谱对于患者来说非常有帮助。本文将介绍高血糖一周一日三餐食谱大全...
