怀孕期间饮食吃什么好,怀孕九月饮食不能吃什么
很高兴为您解答,怀孕期间要注意合理饮食,孕妈咪要注意饮食的多样化营养化,这样宝宝才会全面的吸收,平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果,多喝水,多晒太阳促进钙的吸收,保持孕期好心情也是很重要的,希望可以帮助到你,祝宝宝健健康康。减少食盐,脂肪和糖类的摄入,不吃辣的食物,不吃凉性食物,不吃螃蟹和桂圆(孕妇吃螃蟹桂圆流产)不因浓茶,不喝含碳酸的饮料,多补充含热量,维生素,蛋白质的食物,核桃健脑,海带补典,猪肝补铁,三个月以后开始补充钙片孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡