目前没有明确的事实证明吃水果子宫内膜可以补的快，但是网上有流传吃香蕉和榴莲可以补内膜，适当的吃水果可以调理内膜，但是不能起到增厚内膜的作用。子宫内膜薄的原因有很多种，比如医源性损伤、体内激素分泌失衡、子宫内膜炎症等，如果发现子宫内膜薄应该针对病因给予相应治疗，不存在吃某种水果可以增厚子宫的说法。
治疗子宫内膜薄比较好的方法是通过药物调理，吃水果可以帮助调理内膜厚度，吃香蕉可以能够加快体内新陈代谢，还可以协助子宫厚度的提高，网上还有吃榴莲可以长内膜厚度的说法，总是内膜吃水果只能期辅助作用。内膜薄可以吃以下水果帮助补内膜：
- 1. 1. 鳄梨，鳄梨又称牛油果，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维，其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外其丰富的叶酸还能预防脊柱裂；
- 2. 2. 一只榴莲三只鸡，可见榴莲相当滋补，很多在备孕的姐妹们都会购买来吃，想要达到补内膜、补身体的功效，要把握那个量，进食过多反而会导致卵泡过大，排不出来从而黄素化，月经推迟；
- 3. 3. 香蕉可以提供给身体多种维生素以及矿物质，对机体代谢功能的修复有帮助，可以帮助子宫内膜的增长；
- 4. 4. 荔枝具有抗癌性，含有黄酮，槲皮素，它们是减少癌细胞增殖的有效化合物，同时荔枝还富含维生素C，有助于身体抵抗感染因子并清除有害的促炎性自由基，因而也有利于补内膜；
- 5. 5. 橙子含有的维生素C的量比很多水果要多出20%，一天吃两个橙子就能满足身体一天中对维生素C的需求量，而且每天吃橙子能提高免疫力，从而也就能够补内膜；
- 6. 6. 苹果含有丰富的类黄酮，这种天然抗氧化剂能有效预防人体动脉粥样硬化，果胶成分又能降低胆固醇，能帮助女性保养卵巢，也能够补内膜。
