高龄女性备孕比年轻女性要困难的多，因为女性的最佳受孕年龄是25-30岁，过了这个年龄虽然还是能生育，但会有很多并发症。那么有没有让高龄女性避免这些问题的方法呢?高龄女性助孕策略是什么呢?
高龄女性助孕策略
1、调整体内激素正常分泌，
2、保持标准的体重，过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
3、保证卵子品质优良，高龄女性助孕策略之一就是要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼，还要养成良好的生活习惯。
4、培养温和的子宫环境，远离宫寒、妇科疾病。多吃补气暖身的食物，作息调养与饮食调养同步配合，多喝热汤，补血药膳助化瘀;多多泡脚，睡好午觉静养。
高龄女性助孕必须检查项目
1、全身检查，了解有无基础疾病，如高血压、糖尿病等基础疾病以及心、肝、肾功能等。
2、妇科检查，医生会关注女性的年龄、月经情况等，同时检查子宫有无病变，必要时还要做盆腔B超、卵巢功能(包括抗苗勒氏管激素AMH)、甲状腺功能等检查。
3、卵巢功能，像B超，月经周期的任何时期均可进行，但能准确反映卵巢“库存”的是在月经来潮的第3天左右进行检查。
4、抗苗勒氏管激素(AMH)，抗苗勒氏管激素能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。
高龄女性助孕的秘诀
1、叶酸不能超过400微克，超过350mg就可能影响锌的吸收，有些人长期大剂量服用会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症......
2、20%的畸形精子比例是非常吓人的，男性每天抽烟超过30支就会导致畸形精子越来越多。
总的来说，高龄女性助孕策略最重要的一点就是保持良好的心态和愉悦的心情，不要太心急，消极的情绪反而会导致自己出现拔苗助长的作用。
