生二胎要选择最佳的年龄，避免年龄过高导致生育危险，同时要做好充分的再生育前评估和规范的孕期产检工作。那么，如何生二胎更科学？怀孕前和妊娠过程中都需要注意哪些问题呢？
怀孕前需要做哪些准备工作？
1、制定详细的妊娠计划。孕前3~6个月，要进行详细的健康检查。
2、适当的运动，维持适宜的体重，合理的营养、平衡的膳食。蒋晓敏指出，正常的BMI指数要控制在18.5~24.9，避免超重或肥胖，因为超重或肥胖不容易受孕，胎儿畸形、妊娠并发症的发生几率高，所以控制体重是十分重要的。
3、积极治疗控制慢性病和传染性疾病，比如慢性高血压和糖尿病。另外，虽然一些传染病比较少见，但是还是要注意防范和控制。
4、备孕期间注意用药。在备孕和怀孕期间，要注意口服药物的种类和安全。怀孕期间如果出现感冒、发烧，以及其他内外科合并症需要使用药物时，需要注意药物可能会产生的影响，建议去医院就诊咨询。
5、生活中避免接触放射性和有害物质。家中刚刚装修后如果想要怀孕，要注意甲醛等有害物质可能产生的危害。
6、保持健康的生活方式和行为。夫妻双方都要保持健康的生活方式和行为，例如戒烟、戒酒。
7、有规律的性生活，大概3~4天一次。
8、高龄产妇风险的排查。对于高龄产妇风险的排查是十分重要的，包括家族病史、遗传病的筛查。
9、保持心理健康，必要时可以进行一些心理咨询和心理辅导。在家庭层面，要兼顾到“大宝”的心理，对家中的“一胎”进行必要的安慰和疏导。
孕前要做哪些检查？
1、男女双方都要进行疾病排查
备孕前，首先要做的就是对疾病史、家族史和分娩史进行排查，减少遗传病和分娩危险的发生。
2、生殖系统的检查
蒋晓敏表示，在孕前需要对子宫、阴道分泌物等进行常规的检查，同时还要检查生殖感染的情况。尤其是女性在怀孕前要进行再生育评估，随着年龄的增长，卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病也要引起重视。男性需要注意检查是否存在贫血、炎症等问题，如果精液存在少精、死精等现象，必要时要采取一定的辅助生育手段。
3、肝肾功能及血常规检查
女性怀孕存在哪些风险？
1、高龄
高龄产妇流产几率较高，孩子出现“唐氏综合征”的几率较高，而且容易出现一些并发风险。
2、剖宫产史
蒋晓敏指出，如果有过剖宫产史，要对自己的身体状况进行评估，怀孕间隔最好在两年以上。
3、前次不良妊娠
注意前次的不良妊娠情况，是否存在流产、早产的问题，产后是否存在合并并发症，前次妊娠孩子是否健康，是否患有遗传病等，必要时需要遗传咨询。
4、慢性病
在孕前准备阶段，要重视高血压、高血糖等慢性病，先将血压、血糖等控制住。
专家：安徽省妇幼保健院医务处副处长、安徽医科大学兼职副教授蒋晓敏
