每个家庭都希望优生优育，要想做到这一点，其实也并不难，主要需要做好全面的孕前准备及各项保健措施，总体说来，需要做好以下事情，一起来看看吧。
1.做孕前检查
在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3.不用担心怀孕的最佳体位
很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。
4.性交之后立即躺下
你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。
现在国家所讲究的就是优生优育，所以，在备孕的时候夫妻双方都必须要做好身体的相关检查，孕期更是需要做各种各样的排查，有的人可能觉得这样会比较麻烦，所以，想要知道为什么要优生优育。
1、这样可以让遗传素质得以改善，也能够让孩子的智力得以提升，自然也就能够达到改善智力投资的效果，所以，选择优生的原则能够让教育对象的智力更好一些，自然进行智力投资以后所达到的效果也能更好。
1、这样可以让遗传素质得以改善，也能够让孩子的智力得以提升，自然也就能够达到改善智力投资的效果，所以，选择优生的原则能够让教育对象的智力更好一些，自然进行智力投资以后所达到的效果也能更好。
3、选择这样的方式生育孩子，能够让家长的后顾之忧得以消除和减轻，如果说一个家庭所养育的孩子不能够自己照顾自己，那么，家长就得连续数十年来背着这样的包袱，无论对孩子还是对家长都是一件非常痛苦的事情。
4、这样一来能够更好的保证出生的孩子的品质，也能够更好的实现夫妻养育孩子的高效率，对国家计划生育的实施也是很有好处的。
夫妻双方需要从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备，这样才能实现优生优育。
