都说生儿育女是女性的天分,可如果我们不了解自己的身体情况,不了解胎儿的发育规律,想要养出健康聪明的娃也不太容易,只能靠运气。


所以聪明的孕妇,都会通过积极的学习来掌握健康育儿的主动权。比如下面这几种孕妇常有的反应,绝对不是说胎儿出了什么问题,而是说明胎儿进入“猛长期”,孕妈需要更多的补充营养。

反应一、尿频尿急

孕妈遇到这种身体表现不要焦急,这可不是我们身体出现了什么异常和病变,而是宝宝的身体正在不断地增加体重,为了快速适用孩子的身体发育需要,这时候的孕妈一定要多多补充营养,当然,就胎儿体积的不断增大,你妈尿频尿急的症状会更加地明显,这都是胎儿在对膀胱进行挤压过程中的一种正常表现。

反应二、呼吸急促

孕妈进入孕中期后会出现呼吸急促的症状,一般这时候的孕妈都会比较着急,我会对胎儿的吸氧等方面造成影响。可事实上,如果我们的呼吸急促,发生在爬楼等大量体力或脑力的事情之后,多半都没有什么大问题。


当然我们这里所提及的是呼吸急促,不是呼吸困难,如果孕妈感觉到胸口憋

反应三、小腿抽筋

有人说小腿抽筋儿是不是因为寒凉?当然,也可能因为缺钙。但事实上,就是胎儿在发育骨骼需要更多的钙物质作为补充,当妈妈的身体内缺少钙物质时就可能会出现小腿抽筋儿等情况,因此,及时补充钙质才是聪明之举。


反应四、疲惫

孕期女性感觉到身体疲惫,多半是由于胎儿进入了猛长期,尤其是在孕28周左右的时候,如果孕妈感觉到了身体有额外的疲惫感。那说明孩子的脑组织正在快速发育中,同时身体各器官也在积极成长着。

此时此刻,孕妇除了身体被大量透支,还会出现腿部浮肿的情况。这一切的变化都在消耗着孕妈的身体能量和精力。孕妈们也因此而感觉到身体越来越疲惫了。

当我们感觉到身体的劳累时,该注意哪些事项呢,才能让情况有所好转呢?


首先,孕妈妈要注意休息,尽量保证充足的睡眠。其次,合理的运动,有助于身体血液的循环,一样可以让我们的精神充沛,让我们的疲倦感一扫而光。

不过,过度的运动是不推荐的,一定要结合自己的实际情况,不同的体质有不同的运动方式。

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