高龄女性做试管要注意什么，吃这些食物对卵巢功能好

高龄试管成功经验介绍

1.保持健康的生活方式

大高龄女性要保持正常的生活方式，这样才能保持卵巢功能正常。比如，应该保持充足的睡眠，每天7-8小时，这样能让身体有足够的休息，以保持身体健康；应该保持良好的膳食习惯，如多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃油腻食物；还应该坚持运动，保持身体健康，比如慢跑、散步等有氧运动，有助于改善卵巢功能。

2.多吃有益营养的食物

为了保持卵巢功能的正常运行，大高龄女性应多吃富含营养的食物，比如富含维生素E和卵磷脂的食物，如芝麻、芝麻油、豆类、鱼肉等；还可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，如橙子、柑橘、西瓜、草莓、番茄等；此外还应该多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶类、大豆等；最后，要多吃富含矿物质的食物，如鱼、虾、海带、蜂蜜等。

高龄做试管要不要吃药？

高龄女性先请教医生，根据自身情况决定是否需要服用药物。一般来说多吃营养丰富的食物，保持良好的生活方式，以及及时进行体检，对保持卵巢功能是有帮助的。