试管婴儿移植后的饮食规则介绍，这些有助于受孕的食物可多吃

移植后可以吃哪些有益于受孕的食物？

对于想要尽快实现受孕愿望的夫妇来说，建议增加以下几类食物：

1. 1、‍高蛋白质食品：如牛奶、豆类、蛋类等；
2. 2、富含叶酸和铁元素的食品：如菠菜、花生、黑米等；
3. 3、富含锌元素的食品：如海参、瘦肉等；
4. 4、富含维生素B6和B12元素的食品：如牛肝、动物肝等。‍

移植后应该避免哪些不利于受孕的食物？

除了上述有益于受孕的食物之外，还应该注意避免以下几类有害因素：

1. 1、‍大量摄入含糖量高或添加剂过多的零食和甜点；
2. 2、过度依赖速冻方便面等低营养价值和高油腻度的快餐；
3. 3、摄入过多会导致荷尔蒙失调或卵巢功能异常等问题的不健康零碎小吃。‍

怀孕期间应该遵循哪些饮食原则？

若幸运地成功怀孕，请注意以下原则：

1. 1、‍增加碳水化合物摄入量，可选择全谷类粗粮等健康碳水化合物；
2. 2、适当控制动物性脂肪摄入量，增加富含不饱和脂肪酸的深海鱼类；
3. 3、保证足够能量供给及多种营养素平衡摄入（包括钙质、铁质及维生素C等）。‍