正常情况下，试管打降调针后可以爬楼梯，但是不能高强度运动，避免影响降调针的效果。本身降调针是用于试管婴儿过程中的一个重要步骤，可以抑制或者减少自发性LH峰的出现，获得更多的同步发育的成熟卵泡。打降调针后的注意事项主要包括饮食、作息、卫生、情绪、运动等方面。
打降调针可以适当运动
降调针注射期间是可以运动的，也就是说可以爬楼梯，但是不能高强度的运动。降调的目的是为了让所有的卵泡都处于同一个水平然后在应用促排卵的药物，从而可以获得更多的卵泡。并且通过调节垂体的分泌功能，可以调节女性的自然周期，可以自由决定取暖的时间，从而可以配合试管婴儿的整体进程。在应用药物治疗期间可以适当的活动，并不会妨碍药物的治疗效果。但是要注意避免剧烈运动。
降调后的注意事项
1、饮食
打降调针后女性要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免引起胃肠道不适，导致出现腹痛、腹泻等症状。同时，女性还要注意避免食用油腻、高糖的食物，如肥肉、蛋糕等，以免引起恶心、呕吐等症状，导致身体不适。
2、作息
打降调针后女性要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
3、卫生
由于降调针是通过注射的方式将药物注射到女性卵巢内，因此在打降调针后女性要注意保持局部的清洁卫生，避免局部沾水，以免引起感染的情况。同时，女性还要注意勤换洗内裤，避免细菌滋生，导致阴道炎的出现。
4、情绪
由于降调针会对女性的卵巢产生一定的刺激，因此在打降调针后女性可能会出现情绪不稳定的情况，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在女性适应药物后可自行缓解。
5、运动
在打降调针后，女性要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康。但要避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。
总之，试管打降调针后可以爬楼梯，但是不能高强度运动，避免影响降调针的效果。
