随着辅助生殖技术一直以来的不断发展，很多不孕症患者选择通过试管婴儿助孕技术，来完成他们生儿育女的梦想。相信很多人知道良好的饮食，合理均衡地摄取营养能够给身体提供必要的能量，那么，在试管婴儿助孕治疗期间身体需要哪些能量呢？又该吃些什么来摄取这些能量呢？由于试管婴儿需要经历几个比较重要的环节，不同环节所需要的营养必然是不同的，那么，具体在各个环节都需要什么营养，又需要吃些什么呢？
试管婴儿促排阶段
1.这个阶段适当的应该食用一些含蛋白质比较丰富的食物，因为在这个阶段会使用到促排卵的药物来促进女性卵巢排卵，在这个时候应该尽量食用一些高蛋白而且是比较消化的食物，像鱼虾类、或者是奶类、蛋类、豆类等这些食物。
2.锌非常有助于提高女性卵子的活力，所以在这个阶段可以适当的多食用一些含锌比较丰富的食物，像：花生、小米、以及核桃等。
试管婴儿取卵阶段
1.取卵完成后，为了防止发生腹水，日常的饮食当中可以适当加一些比较利尿的饮品，像西瓜汁、或者是冬瓜汤等。
2.适当的还可以食用一些比较容易消化的食物，如粥类或者是汤类等，还可以适量食用一些非常新鲜的蔬菜水果，避免大便干燥造成排便时腹部过度用力，从而对卵巢造成的伤害。
3.还可以适量的食用一些鱼虾、奶类、或者是豆类、蛋类、以及鱼汤等这些含蛋白质非常丰富的食物。
4.远离那些辛辣刺激性的食物，很重要哦，另外像那些寒凉性的食物也应该尽量远离。东北的地区，家家屋里温暖，所以很多人都比较喜欢在这个季节吃冷饮、雪糕，这个习惯请务必加以控制，这些过凉的食物是很有可能会影响到女性卵巢的健康的。另外本身就属于寒性的食物也应该尽量要远离，像梨、西瓜等等这些。
试管婴儿移植阶段
1.饮食以清淡易消化为宜
在试管婴儿胚胎移植完成后多数情况下会用到黄体类的药物，而这类药物是会造成肠蠕动速度减慢的，如果再加上运动量的减少，那么，是很容易导致便秘的发生的。所以大家在饮食方面务必要应选择那些容易消化而且清淡不油腻的食物。为了更好的预防或缓解便秘现象的发生，可以适当的多食用一些富含膳食纤维的食物来积极地促进排便，像芹菜、莲藕、或者是山药等就对便秘有很好的缓解作用，另外可以适量食用一些粗粮对身体也有好处。
2.远离辛辣刺激以及寒凉食物
辛辣的食物可以使大肠吸收水分的能力增强，从而造成便秘现象的发生，而便秘还有腹泻这些情况都是能够造成宫缩的，这样非常不利于胚胎正常的着床。所以对于这类食物应该尽量避免，像辣椒、花椒、大蒜、以及芥末、胡椒、还有生姜等等就属于这类食物，应该避免使用。另外，还应该远离烟酒还有含酒精类的饮料，远离那些寒凉性的食物，原因是凉性的食物很容易刺激到人体的胃肠道，造成胃疼、腹痛、腹泻等问题的发生。
3.适当食用新鲜水果
饮食的过程当中要保证营养能够非常均衡的摄取，不要随意去服用其他的药物，如果的确是需使用其他的一些药物应该提早咨询医生，在医生的指导下进行服药。如果患者本身属于过敏体质的话，那么，在在饮食方面务必要加一小心，对于那些比较容易造成过敏的食物，像海鲜类的食物，最好就不要在这个阶段进食了，要清楚自己的过敏源并积极地远离过敏原。
男性应该吃什么
男性在饮食方面的原则其实大致与女性是相同的，特别是应该注意要远离烟酒的刺激。另外，像一些含有微量元素锌、或者是含有硒比较丰富的食物也是可以适量多吃一些的，像硬奶酪、粗营养食物、坚果等食物，另外，也可以适当多吃一些含蛋白锌比较高的保健类的食品。
以上我们提到的可以多吃一些的食物基本前面都会告诉大家要“适量多吃”或者是“适当多吃”为什么呢，再好的东西也不能暴饮暴食，多吃，但要控量让身体能够更好的吸收才是最关键的。
