母乳喂养的妈妈也要多吃富含维生素C的蔬菜、水果，这样才可以给宝贝补充丰富的维生素C。
维生素是人体不可缺少的物质，其中维生素C和维生素E是对男性生殖能力精子方面有重要的作用，因此医生一般会建议弱精症患者一起吃维生素C和维生素E,维生素C在防止男性精液凝固、保持精子活力方面有重要作用，维生素E可以保护男性睾丸，防止性器官老化，使输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。
给宝宝补充维生素C是十分有必要的，因为宝宝身体里会缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶，并且维生素C对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。所以妈妈们需要通过多给宝宝摄入一些维生素C含量高的食物，以维持身体各项机能的正常运行。
维生素C和维生素E对男性可以起到为精子提供原料、促进精子生成、保持生殖器官不受侵害等，其中维生素E与生殖系统的关系最为密切，生活中含维生素E食物基本上在加工时就会被破坏，因此男性很少有机会从食物中获取，需要进行专门的补充，
- 1.维生素C是一种水溶性的维生素，可以提高男性精子活力，让老化的精子再次充满活力，提高精液浓度以及提高男性的性欲；
- 2.维生素E可以促进男性生育酚水平的提高，对弱精症可以起到一个很好的作用，大多数弱精男性都缺少维生素E；
- 3.维生素C和维生素E是临床是上治疗男性精子问题不孕不育的最佳搭档，一起吃可以起到一个明显的效果。
吃了保胎中药还能吃维生素e吗
众所周知，维生素e与胎儿的生长发育有关，孕妇如果维生素e缺乏，是要进行维生素e补充的。一般来说我们都是建议通过食物摄入维生素e，也有些妈妈会问，孕妇能吃维生素e吗？关于这个问题，一般认为是可以服用少量维生素e片的，不过，如非必要，不建议服用维生素e片。
降调期间吃了维生素e一般不需要特殊操作，但如果因为吃维生素e出现了不良反应，建议各位患者立即停药，然后前往医疗机构进行检查，然后根据实际情况进行治疗，另外要注意，用药前请咨询医生，切勿自行随意使用，否则不仅起不到正面作用，甚至还可能会导致其他症状出现。
正常情况下，吃了天然维生素e对降调是有帮助的，因为维生素e可以调节体内激素正常分泌，并促进血液循环，从而起到改善卵巢功能的效果，不仅能增加卵泡数量，还可以提高卵泡质量。还具有较强的抗氧化性，能够协助机体清除自由基，能够增强机体的免疫能力，对于血管具有一定的保护作用。
维生素e服用有六忌
服用维生素E的禁忌如果有高血压患者，尽量不要服用，因为维生素E会增加血液的黏稠度，可能导致高血压加重，月经量过多的女性也要少吃，尽量不要长期服用维生素E。维生素E通常可以起到抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老，还可以起到淡化斑点的作用。
维生素E是大家都不熟悉的产品。其实这个产品属于一种膳食补充剂，很多正规商场都有卖。可以帮助人，达到一些管理身体的目的。维生素e服用有六忌下面快孕网就来带大家了解下。
注意事项：该产品不能代替药物；服用治疗药物的人群食用本品时应向医生咨询。
综合维生素品牌很多，比较知名的牌子有福施福、玛特纳、爱乐维、康耐得、汤臣倍健、善存、金斯利安、安利、自然之宝、健美生、汉诺金、健美生、养生堂、维妥立、普丽普莱、健安喜、黄金搭档等。至于哪个牌子好，仁者见仁，智者见智。药补不如食补，如果不是某种疾病或营养不良，多吃些新鲜蔬菜和水果也可以补充人体所需的各种维生素。
1.皮肤过敏不能用
很多维生素E中都有一些杂质，所以有些人服用维生素E后会出现皮肤过敏，过敏的人一定要注意。
2.服用抗凝血药物的人
维生素E与这些药物相冲突，会降低血液的凝固性。同时可能引起异常出血，所以不能同时服用。
3.怀孕的女性
女性承担着孕育胎儿的重任。此时身体各器官组织表面的活性细胞正处于敏感状态发育，在服药或出现不适症状时，必须在医生的建议下缓解。
4.高血压患者
高血压患者因为血液粘度比较高，不适合服用维生素E。此时如果服用维生素E，可能会增加血液黏稠度，不利于控制血压水平。高血压患者一定要慎重服用维生素E。
5.心脑血管疾病患者
对于短时间内血液循环受阻、脑缺血缺氧的心脑血管疾病患者，应及时避免服用维生素E类药物，并在医生的指导下通过食用新鲜蔬菜、水果等方式补充体内缺乏的微量元素。
6.服用低胆固醇药物的人
在用药期间，一般来说，患者会有一些饮食上的注意事项，对于正在服用低胆固醇药物的患者，需要注意不要食用维生素E，因为低胆固醇会与维生素E相互作用，影响维生素E在患者体内的吸收。
