预防卵巢早衰，女性卵巢囊肿怎么预防好

卵巢早衰是指发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素卵巢功能衰竭。当卵巢功能减低时，雌激素水平降低，影响子宫内膜的增殖，经量减少。可以通过测定FSH、LH、E2明确诊断。

卵巢早衰是早发性卵巢功能不全（prematureovarianinsufficiency，POI）的终末阶段。

卵巢早衰在现有的生存环境中已经成为了女性最普遍的一种激励，大多数的女性在面对这种疾病治疗的时候，可能非常关注的就是卵巢早衰食疗最佳偏方，因为通过这些食物化的诊疗能够给我们带来更好的治疗效果，当然对于每一个卵巢早衰的患者，他们在进行实际治疗的过程当中，如果要通过这些偏方来治疗的话，肯定会给我们带来更好的保障，卵巢早衰食疗最佳偏方是什么?

多喝牛奶和豆奶

每一个卵巢早衰的患者在进行实际诊疗的过程当中，一定要注意，最好能够多喝牛奶和豆奶，卵巢早衰在这之后一定要给我们带来更好的治疗效果，其实身体内的雌激素不足的时候，一定要考虑到吃生菜或者是蔬菜，少吃一些高脂肪的食物，要坚持有一个良好的生活习惯，只有这样才能够有效治疗卵巢早衰，我们在选择也是这一方面，最好能够结合自身的情况来选择，千万不要节食减肥。

百合莲子粥

每一个卵巢早衰的患者，在一开始的时候，如果想要治疗的话，完全可以通过百合莲子粥来多做治疗，准备30粒的百合和30粒的莲子，然后利用30克到50克的大米，准备几颗大枣紧接着就可以把这些饮食充分结合在一起，早晚吃，对于失眠多梦或者是肢体乏力以及卵巢早衰的女性来讲，还是非常有效果的，而且这样的一种偏方，很多女性在尝试之后都认为特别好用，大家在平常的时候完全可以来尝试一下。

中药

卵巢早衰的女性在平常的时候完全可以选择中药的治疗方法，目前来说中药在进行实际治疗的过程当中，可以给我们提供更多的治疗效果，当然我们如果要选择中药的话，就一定要结合着临床的情况来多做了解，因为现在的中药治疗方案非常多。所以在平常的时候，完全可以具体问题具体分析，找到最适合我们的中药治疗方法，建议患者最好能够到医院开出适合自己的中药。

1

、避免人流手术：女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且还会对人体正常的内分泌造成干扰，进而影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越来越差，容易导致流产早衰。

2

、学会情绪调节：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

3

、瑜伽保养：通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4

、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜：根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

5

、避免久坐：女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐，长时间的坐姿容易影响到盆腔生殖器官、卵巢、子宫等的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间长了就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

总结：卵巢是女性健康青春的根本，也是女性能够孕育的基础之一。保养卵巢是每一位女性都应该重视一件事。卵巢早衰无疑是危害卵巢健康的元凶之一。对于卵巢早衰，女性朋友们主要还是要提前预防，这样才能减少危害。