弱精的表现，这样吃有效提高精子质量

适当的运动锻炼，可以提高精子的活力。推荐大家进行一些有氧运动，如适当的快走、慢跑、游泳等等，这些运动能促进睾丸的血液循环，有利于精子生成。此外，还应科学的饮食，并避免一些伤害精子的事情。

护精：养成良好的生活习惯戒烟戒酒，饮食上不要食用过油的食物，衣物要选择以宽松为主。这样可以避免使睾丸温度升高，给精子造成不良的生成与存储环境；

养精：多食用含有锌和硒的食物，日常生活中的含产品、瘦肉、动物肝脏、芝麻等都是富含锌和硒的食物。也可以多食用豆类富含丰富蛋白质的食物为主。日常的生活习惯饮食要做到饮食均衡，同时也要保持心情愉快。

男性患上弱精症之后，首先就会影响导致受孕率，严重者会引起不育的症状，其次还会影响夫妻之间生活，甚至感情，让很多想要孩子的夫妻深受困扰。

总而言之，弱精是可以怀孕的，这是大多数情况。其次，在检查出弱精症，大多数都是前向精子量偏低，低于正常值，医生可能会给出一般性的治疗，改善自身的生活习惯来进行调理。但也有很多医生可能会给患者提供药物的治疗方案。

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重庆男性想知道弱精症是怎么表现出来的吗-重庆生殖感染会“弱化”精子弱精预防需要“护精”

在现代的社会当中，很多男性的精神压力比较大，因为工作比较劳累，容易造成各种各样的病症，出现弱精症就会变得非常的普遍，弱精症对男性的危害性是比较大的，一定要及时的采取合理的治疗手段，那么大家想知道弱精症是怎么表现出来的吗?

我们在生活当中都应该了解弱精症，主要是会影响我们的精子活动能力，精子的活动功能或者运动功能就会直接影响到男性的生殖，就改善男性的弱精症，才能够让精子抵达输卵管的管腔之内，进行正常的着床。大部分的弱精症患者都会感到腰酸背痛，而且正常的性功能会受到大的影响，在性生活当中，有很多男性就出现早泄以及性欲降低的状况，到医院进行检查，也会发现自己的精子死亡率是非常的，伴随着患者的小腹以及会阴部的疼痛，这种状况很多患者都会感到非常的担心，特别是医生说明精液不液化，是诱发弱精症的一大原因。

男性患者在患病期间，而且的温热松弛是有一定表现的，勃起不坚，阴囊的湿热是较为常见的症状，一般的患者还会出现口干舌燥，总是想喝水，小便的热赤涩痛，因为弱精症对于男性会可身体造成一定影响，而且这种病情会不断的影响到患者日常生活健康出现，头晕耳鸣，全身无力，这就了肾气不足，男性在出现这种病情之后，一定要采取合理的治疗手段，特别是注意下体的保暖以及卫生。

弱精症出现之后，就会影响到男性的生育能力，男性一定要引起足够的重视，因为这种病情的出现跟我们的生活习惯有一定的关系，出现这种病症之后，采取合理的治疗工作，改善自己的生活状况是非常重要的。

重庆男性想知道弱精症是怎么表现出来的吗，重庆生殖感染会“弱化”精子弱精预防需要“护精”

生殖感染会“弱化”精子，弱精预防需要“护精”!弱精症主要是因为精子活动能力低下导致的，而因为精子质量变差，也会导致精子和卵子结合受到很大的影响，从而就会由男方引起不育症，因此这个病也让男性患者背上沉重的心理包袱，而想要尽快治好弱精症，患者一定要查明病因并采取对症治疗，男性也应该了解哪些是诱发弱精症的原因才可避免发生这个病。

诱发弱精症的原因有这两个

生殖系统感染：在临床当中发现，男性生殖系统感染种类非常多，并且也是引发弱精症的主要病因之比较常见的生殖系统感染性疾病包括了输精管炎、精囊炎、附睾炎、前列腺炎等。这些患者的精液检查可见白细胞增多，白细胞就会争夺精子的生存氧气，影响生精能力，导致精子精液液化不良，精子活力下降等。

精索静脉曲张：精索静脉曲张同样也是导致弱精症的另一常见病因，精索静脉曲张多发生在左侧，这个病导致弱精症的致病机制，在研究当中发现主要是因为患者的血液滞留，而引发睾丸局部的循环障碍，进而使营养供应缺乏和氧气分压降低，导致能量生成不足而造成精子活力下降等。

预防弱精症需要“护精”：

平时生活当中应该注意多多锻炼身体，增强体魄，还可以帮助身体减压。

避免诱发弱精症的其它感染性疾病，在平时要多关注身体健康，定期进行相关的体检，并且及时接种疫苗，帮助有效预防一些传染病、流行性腮腺炎等。

做好局部清洁工作，养成良好的卫生习惯，生殖系统因为温度，皮质分泌旺盛更容易藏污纳垢。应每天使用温开水对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

以上就是今天为大家介绍的弱精症的相关知识了，希望大家在看完之后可以对这个病有更好地了解和治疗，在平时生活当中养成良好的生活习惯，同时注意合理膳食营养，尤其是多吃一些含锌元素的食物，也可以帮助提精子的活动能力。

脾肾阳虚，痰湿内结

肾阳不足，精液寒冷

血瘀清淤，稠厚不化

肾阳亏耗，虚火炼精

湿热内蕴，熏灼精液

弱精症是引起男性不育的重大原因，同时也严重影响男性的工作和家庭生活，所以一旦发觉务必到医院及时就诊。切勿因延误而导致不育症等危害结果的发生。