怀孕前建议做好以下准备工作：
第一，做健康检查，比如妇科检查等，了解子宫附件的发展情况，排除炎症的可能，排除妇科肿瘤的可能。如果患有疾病，经过治疗后痊愈怀孕，更有利于怀孕。
第二，做实验室检查，如常规血尿、肝肾功能、性激素六项、甲状腺功能检查。
此外，还应做血检，优生五项是否有异常，如果最近有病毒感染，则有可能导致胎儿畸形，建议治愈后再准备怀孕。
第三，孕期建议适当运动，如跳绳、跑步，可以帮助怀孕。
第四，建议孕前适当增加营养，多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，实现营养的全面、均衡、科学搭配。
第五，怀孕前，建议自己作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜。
第六，注意多吃叶酸，预防胎儿神经管缺陷。
建议夫妻双方都改善营养，还建议伴侣双方戒烟戒酒，避免二手烟。怀孕前服用叶酸片也很重要，主要是为了预防胎儿神经管畸形的可能性。
