原标题：我第一次怀孕时应该注意什么
第一个小窍门，恶心时躺下来。当你想呕吐时，躺下来可以有效缓解孕吐。在躺下时，胃部受到的下坠感最轻，减缓垂坠感造成的不适。躺下来也可以使用孕妇枕头来保护背部和胃，并保证充足的睡眠。
第二个小窍门是少吃多餐，补充零食。孕吐吃不下总会有饥饿的感觉出现，也不利于妈妈和宝宝的健康，最好的办法就是少食多餐，早上醒来可以先吃上几片饼干，在床上休息20-30分钟再起床能稍微补充营养。在早餐少量地吃东西，也能部分防止恶心呕吐。半夜醒来想吐，也是十分折磨，如果半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。平时放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了就吃东西，能补多少补多少总不会有什么差错。
众所周知，因为人流手术会对女性的子宫造成一定的影响，所以在术后半年以上再考虑生小孩比较好。这个过程中女性朋友要注意多休息，调整好自己的身体和心理状态，为以后胎儿的健康发育打好基础。
在人工流产后，口服短效避孕药有以下几点好处：
减少重复流产
短期内重复流产，可能会引起各种并发症，口服避孕药就可以避免这种情况的发生；
保护生育能力
避孕药能促进子宫内膜修复，减少术后阴道出血，减少宫腔粘连等，还能防止月经不调，恢复正常月经周期。
改善负面情绪，提高生活质量
控制体重、改善皮肤状况，减轻经前期症状。
关于这个问题，女性朋友不用有太多担心。做完人流手术后服用口服避孕药是一种很好的避孕方法，如果是想生育的话，停药后来一次月经就可以怀孕了，对胎儿没有不良影响。
l孕妇在怀孕前3个月要补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形；
l怀孕期间最好不要吃生冷食物，防止感冒，尽量不吃药物；
l饮食要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果；
l配偶双方都应进行相应的孕前检查和咨询，排除可能影响怀孕的因素，以最佳的环境和身体条件迎接宝宝的到来。
以上就是人工流产后想再次怀孕的注意事项了，女性朋友们都了解清楚了嘛，祝各位好孕~
女性怀孕的最佳生育年龄如果想有一个健康聪明的后代，最好在父母最健康的时期受孕。在计划要孩子之前，夫妻双方都要生活规律，饮食合理，保持开朗，不抽烟不喝酒，以最好的身体状态生下未来的宝宝。
孕妇应该做些什么准备怀孕？
23~30岁最适合女性怀孕。太年轻又缺乏生活经验，怀孕分娩出现问题的机会更多；30岁以上，特别是35岁以上，称为高龄初产妇。孕妇的身体状况不如年轻人，产生染色体异常后代的概率增加，分娩时软产道的弹性和子宫收缩性普遍不如年轻人，分娩后喂养孩子的能量也下降。所以，想生孩子最好是23-30岁。当然，过了30岁还想生孩子的也不在少数。大部分预后还是不错的，但是一定要在医生的指导下怀孕分娩。
第怀孕前要去医院做个体检。女性在准备怀孕前要去医院进行体检，确定是否有影响怀孕的情况，包括血压、心肺功能、肝肾功能、血常规、妇科检查、一些病原体的检测等体检。
孕前要了解自己的血压，因为妊娠高血压的诊断与孕前血压(基础血压)有关。
妇科检查可以知道生殖道是否有异常，比如炎症。很多女性患有霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎，要先治疗，治愈后再怀孕。当然孕期霉菌容易复发，孕期还是可以治疗的，但是对胎儿没有明显的影响。
对于宫颈糜烂，需要根据具体情况决定先治疗还是先怀孕。一般来说，轻中度宫颈糜烂可以在产后治疗，重度宫颈糜烂可能会影响妊娠，最好在孕前治愈。
第打算怀孕的夫妻要有良好的心理准备。怀孕和分娩是人生的一个重要阶段，但也是一个自然过程。希望以平常心对待，相信自己有能力生下一个健康的宝宝。保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育非常重要，而恐惧、焦虑、紧张等情绪会改变孕妇身体的各种功能，从而影响胎儿身体和大脑的发育。不要指望有天才，毕竟是少数，也不要太在意胎儿的性别，尤其是老公，这样会增加孕妇的心理负担，切记健康最重要。
记住:备孕期间的注意事项很重要，不要急于求成。
备孕注意事项最忌讳的10件事
抽烟喝酒期间不要怀孕。孕期不宜吸烟饮酒，以免影响卵子质量，不利于优质妊娠。另外，服用任何孕妇禁用的药物、感冒药、放射性等。在妊娠早期，即孕前3个月和孕后3个月，可能会影响卵细胞和胚胎的发育。
不要在婚礼前后或蜜月期间怀孕。婚礼前后，一般情况下，男女双方都会为婚礼忙碌劳累，与亲友应酬，抽烟喝酒，影响精子和卵子的质量，不利于优生。另外，蜜月旅行期间，日常生活不规律，大脑皮层经常处于兴奋状态。再加上旅途颠簸，过度疲劳，会影响受精卵的着床或者影响受精卵的生长，导致发育异常。
停用避孕药后不要马上怀孕。一般服用避孕药后，身体需要3天左右的时间来完成代谢。母亲停药后1~3个月恢复排卵。为了有个好孕，停用避孕药3~6个月后再怀孕是慎重的。
生病期间不要怀孕。这个就更不用说了，为了有个好孕，最好是恢复后再开始怀孕。患病期间，疾病会影响人的精神和体质，从而影响卵子的质量和受精卵的宫内着床环境。而且在患病期间，药物是不可避免的，服用的一些药物可能会对卵子和受精卵造成伤害，导致发育异常和畸形。
接触放射性物质和剧毒物质后不要怀孕。科学研究表明，许多物理、化学和生物因素作用于人体，会损害生殖功能，使染色体异常、精子异常，影响胎儿正常妊娠。工作生活中接触铅、***、二甲基**、汽油、氯***等物质、X射线等放射性物质、农药、除草剂、麻醉剂等。会导致胎儿染色体异常，增加流产率。
早产、流产、葡萄胎摘除后不要马上怀孕。早产或流产的女性，内分泌功能尚未完全恢复，子宫尚未恢复，尤其是刮宫后。如果很快怀孕，就不能为胚胎提供良好的生长环境，也不利于子宫恢复正常。只有子宫完全恢复，才能为再次妊娠提供良好的生长发育环境。所以建议早产或流产的女性，半年后再怀孕。葡萄胎后过早妊娠会增加再次妊娠葡萄胎的风险。重复葡萄胎恶变的几率会增加3~4倍。至于避孕方法，避孕套仍是首选，口服避孕药也可以；为了避免混淆子宫出血的原因，一般不使用上环。
避免服用“孕妇禁用”药物。计划怀孕期间需要自行服药的妻子，应避免服用标有“孕妇禁用药物”的药物。
最好不要高龄怀孕。医学鉴定:35岁以上初产妇为高龄产妇。因为女性35岁以后身体处于下降趋势，胎儿畸形的发生率增加；此外，老年妇女的并发症风险增加。如果做好备孕工作，营养均衡，孕检优秀，高龄自然受孕。
小心***类药物:研究表明，虽然***类药物可以提高男性性生活质量，但可能会影响精子的流动性。
其实，很多准妈妈、准爸爸们对怀上宝宝是又惊喜、幸福，有担心害怕，在怀孕的过程中就要做好心态的变化，最好是开始注意胎儿的变化。刚开始的时候大家肯定就会问怀孕后怎么办？夫妻应该要注意些什么？
夫妻应该注意些什么
对于新手爸爸妈妈来说，就需要做好攻略，调整好心态，来迎接宝宝的到来:
可以多去听取经验，接受他们给的建议，或者是与其他的妈妈交流，要适应角色上的转化，在怀孕期间要保持心情的愉悦，保持良好的心态来迎接宝宝的到来。
营造舒适的居中环境，要让居住环境舒适，勤通风，避免刺激性的东西，如果是刚装修好的房子，就避免长期呆着，最后就是不去。
要保持良好的生活作息，怀孕期间，孕妈妈要保障充足的睡眠时间，也要做好个人卫生。
在饮食上也要营养均衡，要补充叶酸和维生素、钙和铁。
需要避免同房，在怀孕前三个月内是需要避免亲密接触的，不要避免夫妻同房。
怀孕后怎么办
调节饮食：怀孕后女性的身体是需要比往常更多的营养，所以怀孕以后最重要的就是调整饮食。但是需要调节，并不是过度的吃补品什么的，而是需要根据自己的身体情况，来进行饮食搭配。其实刚开始怀孕的时候可以吃叶酸。
定期的孕检：孕检是很重要的，这样才能知道胎儿的情况，还有孕妈妈的身体状态，有什么问题也能及时发现。一般来说，孕检时间是在50天、12周、14-20周、18-24周、30-32周的时候做。主要就是做B超和唐氏筛选。
适当的锻炼：其实怀孕以后也是可以锻炼身体的，只是需要适当，只有提高孕妈妈的身体素质，才能有体力来生产，而且到生产完以后，准妈妈减肥，恢复也会比较快。
怀孕以后无论是否有妊娠的愿望，都应该及时去医院检查。如果决定保留这个胎儿，就需要去建档并且定期的孕检。如果是不打算继续妊娠，就应该根据自己的真实情况，来选择适合自己的流产方式。正常的孕检项目大约是在停经后的第6周左右开始进行的，孕检项目也主要包括血尿常规以及生殖系统传染性疾病等等，还有遗传病，唐氏等等。所以，要请准妈妈们多重视孕早期的保健工作，要及时调整心态，充满信心的迎接宝宝的到来。
