酸性体质的女性备孕怎么调理成碱性体质好生儿子？

最近正在积极备孕，主要是想在明年生个龙宝宝，但我身体一直不怎么好，处于比较严重的亚健康状态，还是酸性体质。我知道网上流传说碱性体质更容易怀男娃，之前问过一个医生朋友他也说过弱碱体质确实有加大怀男娃的可能，但我现在是酸性体质，所以想问问我该怎么把身体调理成碱性体质生男娃呢？

备孕生儿子把身体调理成碱性体质大概需要三个月左右的时间，不过由于存在个体差异，每位女性的身体素质不同，所以调理时间也是因人而异的，具体需要结合自身情况来判断。建议大家采用科学合理的手段调理，以免调理不当影响自身身体健康。

此外，调理碱性体质的方法很多，想要快速将身体调理为碱性，需要做好饮食规划，食物是调节偏碱性体质的常用方法，可适当多吃些碱性食物，比如葡萄、卷心菜等等。同时保持健康体质，养成良好的生活饮食习惯，适当锻炼，注意保持良好的睡眠，每天不可少于9小时，调理效果会更好一些。

生男孩是很多人的愿望，所以很多人都在寻找生育男孩子的方法，而现在网络上盛行的“碱性体质生男孩”的方法让很多人欣喜若狂，对于酸性体质的女性如何才能将调理成碱性体质生儿子呢？

1. 1、饮食控制法。想要让自己怀上男宝宝，就需要让自己的体内呈现出碱性环境才好，因为你体内呈现出碱性环境比较有利于生育一个男孩。可以多吃一些碱性的食物和一些含钾、钠比较多的食物，比如白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等食物都属于碱性食物，采用饮食控制法改变自己体内的碱性环境最好是在怀孕前的一个月内就开始，这样比较有利于在怀孕的时候造就你体内的碱性环境；
2. 2、改变阴道内的酸碱度。女性的阴道内如果呈现出碱性的环境就可以使得男性的Y精子有利于存活，生育男孩的机会就比较大，所以可以在同房之间采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道，这样可以大大的提高你怀上男孩子的机会；
3. 3、掌握排卵期。可以通过测量基础体温等办法来掌握排卵期，一般来说只要是在接近排卵期的时间内同房就可以增加怀上男孩子的机会；
4. 4、控制同房的次数。男性的精子也是有一定的量的，如果经常同房男性的精子质量和浓度就会比较低，想要生育一个男孩子最好是选择控制同房的次数，这样男性的精子浓度比较高，比较容易生育男孩。

备孕期间必须多吃碱性食物

总结：一般在碱性环境中生男孩的几率比较大，多吃一些碱性丰富的食物，保持阴道呈碱性。生男生女都一样胎儿健康最主要，别给自己太大的压力，平时注意保持愉快心情。

能够帮助生儿子的碱性食物有土豆、山药和桃子等。之前一个营养学家的朋友告诉我，应该多吃富含钾和钠的食物有助于生男孩，所以准妈妈可以在怀孕前多吃一些咸的食物，比如苏打饼干和不加奶油的零食。此外，还有桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等。这些都含有钾和钠，所以可以考虑多吃。

以前怀孕的时候我老公和我婆婆一直以为是儿子，很说开心，结果最后是个女儿。之后虽然他们没有说什么但是我还是感觉到了他们想要一个儿子，所以这次备孕二胎我就想要是生一个儿子更好了，有朋友说增加女性的碱性体质可以生儿子，所以想问问大家有哪些能够帮助生儿子的碱性食物？

五类食物提高生男孩的几率

1、碱性食物：保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率，可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

2、谷物类食物：孕前大部分女性都喜欢把谷物类食物作为早餐，想生男孩子的孕妇可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片。

3、肉类：在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，可以适当多吃。

4、富含钾元素和钠元素的食物：多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等。

5、咸味的食物：有科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子，想生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但不要太咸。

怎样备孕易生男孩

1、生男孩的最佳同房体位。采取有利于生男孩的同房体位,尽量将阴茎深深插入阴道,在女性达到高潮之后再射精。同房结束后,女性先不要改变姿势,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。

2、保证男性精液的质量。未准爸妈想要生男孩,在夫妻性生活中精液愈浓愈好,所以月经后的次日与隔两天后进行一次同房,然后从第二次同房到受孕预定日为止都要禁欲,以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

3、持续服用天然钙。即使未准妈咪在预定日已经受孕了,但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前,还是要持续服用天然钙,改变体内的酸碱性,增大生男孩的几率。

4、在排卵日当天或第二天同房,此时阴道分泌物呈碱性。根据Y精子的耐碱性,此刻阴道环境有利于Y精子的存活。或者选择在夏季或高温环境受孕,提高Y精子活力。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。

5、科学证明,高温情况下受孕,生男孩的概率比较高。想要生儿子,可以通过测量体温、判断妈咪的排卵期,提高受孕率。也可以选择4-6月温度较高的月份受孕,提高生儿子几率。

6、情绪，情绪对受孕生男生女也有影响。受孕时,心情放松,生女孩。受孕时,情绪紧张激动,生男孩几率会较大。

如何让身体变成碱性体质

碱性体质的人相对酸性体质的人来说，机体免疫力比较强，日常生活中生病的几率也比较少。再者坊间许多人认为，碱性体质的人容易生男孩，因此不少的人都希望能把自己的酸性体质调整成弱碱性体质，那么如何变成碱性体质呢？

大家都知道酸碱平衡是人体重要的平衡因素，对身体健康和各个器官的正常运行都起着重要作用。而研究发现，健康人的体质应该呈弱碱性，即PH值应该在7.35～7.45之间。有医学专家研究后表示，努力创造体内微碱性环境是预防各种疾病的关键，并认为人体的酸性化是“百病之源”。从这里我们可以得出结论，弱碱性体质比酸性体质好。

当人体体液处于正常的弱碱性时，机体的免疫力强，生病机会少。但与此相比，酸性体质的人则容易患多种疾病，表现为新陈代谢缓慢、易疲劳、情绪不稳定、肥胖、记忆力减退等等。如果长期处于酸性体质不加以改善成弱碱性体质，那么女性皮肤会容易变衰老，儿童容易出现发育不良、注意力不集中情况，而老年人则容易引发糖尿病、心血管疾病等等。临床实验发现，85%以上的高血压、高血脂、癌症患者，他们的体质都是酸性体质，这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制，并由此诱发出其他疾病。

1、调整饮食

适量多吃碱性食物，对改善酸性体质有一定的作用。动物类食物，如鱼、肉、贝类、大多数谷类、部分坚果等都属酸性食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，磷、硫的浓度也比较高，在体内容易转化为酸性。而碱性食物则主要是包括蔬菜、水果、豆类、海藻等等，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。在我们的一日三餐中，碱性食物和酸性食物的摄入应保持在2：1比例上，这样既可减少体内酸性物质是形成，又能避免破坏人体的酸碱平衡。

2、养成良好的睡眠习惯

想要改善酸性体质，规律的睡眠习惯很重要。晚上12点是熬夜的底线，最好在11点前就上床睡觉，因为睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素，修复细胞损伤，以保证第二天的良好状态。

3、多做运动锻炼身体

适量的运动永远是健身的基本，想要改善酸性体质，大家可以通过跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动进行，因为在运动中全身血液循环会加快，毒素排出的速度会增加，大量的酸性物质会随着汗液被带到皮肤表面，体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。

4、保持良好的心情

大起大落以及悲伤等不良情绪会影响人体的内分泌情况，因此保持良好的心情、情绪对改善体液酸化有一定的作用。还要杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。