当备孕困难，常常都会觉得是身体出了原因，但是其实也不完全是，因为有一些夫妻备孕困难的原因，是因为生活习惯的问题，你可能会觉得很好奇，什么生活习惯会导致备孕困难呢？那么今天就和大家来聊聊关于备孕困难，未必都是身体问题，也可能是这6种生活习惯导致的！
1、.吸烟
很多人都知道吸烟不好，但是就是有很多男性朋友，还是会选择抽烟，因为这已经是一种瘾了，所以很难改，但是我们知道烟里面有很多有害的物质，会侵袭人的身体，导致备孕困难，就算怀孕了其实宝宝的健康如何都是一个问号，所以如果想要备孕，那么夫妻不管是男是女，有抽烟的习惯就得在备孕前半年改掉。
2、喝酒
喝酒这件事，可能不管是男是女，都有可能有这种习惯，但是酒中的酒精其实是很容易破坏精子和卵子的质量的，导致活力不够，那么如果想要备孕成功，那么酒就得戒掉。
3、挑食
你可能觉得很奇怪，挑食怎么会导致备孕困难呢？其实备孕的时候，是需要营养均衡的，如果你会偏食的话，那么就容易导致营养失衡，所以，如果明知道自己体质不是很好，营养不容易吸收，那么就不要刻意挑食，注重营养均衡才是重要的。
4、熬夜
现在很多年轻人，都会有熬夜的习惯，这主要和生活节奏有关系，那么熬夜其实非常容易造成内分泌失调，对男性来说，熬夜是非常伤身体的事情，精子活力也会比较低，而对于女性来说，熬夜出现的一系列内分泌原因，就容易造成备孕困难！
5、喝咖啡
很多人现在为了能够提升工作效率，即使困了、累了，那么都会用咖啡来提神，其实咖啡中有麻痹神经的作用，如果经常喝的话，就会使自己的神经处于麻痹状态，对于备孕其实是非常不利的，但是这种麻痹其实不会非常明显，所以如果停止不喝一段时间，人的身体会自动修复的，所以不用担心，备孕前记得要停止喝咖啡哦！
6、养宠物
你可能会觉得养宠物和备孕困难有什么关系？其实有些免疫力低的人，是不适合养宠物的，因为宠物身上有很多的细菌，对于免疫力本身就不够的人来说，就很容易被侵袭，破坏身体的一些功能，当然也会有导致备孕困难的隐患。
所以，备孕困难，除了身体原因外，这6种习惯也会导致，该调整了！夫妻不管是妻子或者丈夫，如果有这6种习惯，那么确实应该调整才能更好的备孕！希望大家都能健康好孕！
此外备孕困难要常吃谷类，多吃谷类的话，有助备孕，谷类中的多族维生素和矿物质，可以帮助备孕，特别是黑豆，可以多吃！
