俄罗斯试管前如何补充营养？做试管前夫妻双方要做哪些准备？

　　1.补充必要营养
　　试管婴儿期间必要的营养物质一定要补充全面、均衡，具体需要补充的物质主要包括蛋白质、维生素、叶酸、微量元素、纤维素等。蛋白质主要蕴含在肉类、蛋类等食物中；维生素则蕴含在水果和蔬菜中，尤其是一些绿叶蔬菜中；叶酸作为维生素中的一种，由于很难在食物中足量获取，因此可能需要单独通过制剂补充，且对补充时长有要求，最好能能在怀孕前三个月补充才能发挥其作用；微量元素和纤维素的补充更是比较容易了，只要不挑食偏食，正常的食物中所包含的下营养物质就足以支持身体的所需，缺乏者遵医嘱服用制剂补充即可。
　　2.饮食规律最健康
　　饮食习惯是很容易影响到人体的健康的，应尽量避免暴饮暴食和偏食挑食，养成固定、规律的用餐时间，每次用餐尽量不要吃得太撑或者太饱，以免对身体造成太大的负担，另外，还要注意的事情是在两餐之间不要吃太多没有营养的零食，以免影响到正餐的摄入和营养的摄取，减少夜宵的次数和频率。

　　3.过度进补不可取
　　不论是试管婴儿期间还是孕期中，都不提倡过度进补，维持营养的均衡摄入即可，大肆进补反倒不利于身体的健康，可能会对身体造成过重的负担，导致便秘等消化问题的出现，在孕期过度进补还会导致被孕妈身体过于肥胖，导致妊娠高血压、巨大儿的出现。只要把该补充的营养足量补充好即可，一些所谓的补品即使吃了对妊娠的帮助也不大。
　　4.尽量吃纯天然、健康卫生的食物
　　纯天然的食物才是健康的食物，不要钟情或长期食用一些腌制等加工食物，这些食物虽然口感很好，但是其中蕴含营养物质很少，一些食物中可能还含有硝酸铵等致癌物质，影响身体健康。另外，还要保证饮食的卫生，尽量在家里吃饭，避免频繁地叫外卖或外食。​​​​

　　1、双方要接受或主动告知医生个人的病史、手术史及不育病史的临床检查及治疗经过，并接受全身检查、男科、妇科及女性盆腔检查，如果女方是因为输卵管因素不孕，还要提交检查记录或病历。
　　2、在月经周期后的第23天，需要检查女性基础性激素，并接受盆腔B超检查、阴道分泌物检查，还要进行子宫内膜活检等，千万不能怕麻烦。
　　3、男方要主动阐述病史并体检，包括精液的常规化验。
　　4、夫妻双方要进行乙肝病毒、丙肝抗体、艾滋病抗体、梅毒血清学、血型等方面的监测，同时，女方还要检查血沉、血常规、凝血功能等检测。
　　5、所有检查完成后，需要制定促排卵方案，通常是在女方月经来潮前的7天10天。
　　6、需要重点体现的是，夫妻双方一定要带上身份证、结婚证等，避免重复奔走。
　　通过本文介绍的做试管前的准备，对此应该有所了解。试管婴儿已经是一项比较成熟的技术，它已帮千万个家庭圆了孩子梦，面对久治无效的不孕不育症，渴望孩子的夫妻要尽快行动起来，因为，做试管婴儿的常规年龄是女方一般不超过40岁，男方不超过55岁，一旦超龄，会降低试管成功率哟。