黄体破裂可是很常见的事情，一旦发现此种情况，女人们会感到严重的腹部疼痛感。一旦发现异常要及时就医做检查，因为万一是黄体破裂问题，没有及时救治的话，很容易出现失血性休克了，将会危及生命健康。所以说，当女人们出现腹部剧烈疼痛的时候，千万不能忍着，必须尽早就医。其中生活中很多人不懂黄体破裂的信息，建议跟着小编来看看预防方法，帮助自己保护身体健康。那么女人应该如何预防黄体破裂呢?想知道就必须来看。
女性朋友应该如何预防黄体破裂？
一、同房时不能过于激烈
同房的时候，夫妻双方要注意一下，不能太过火了。因为剧烈的同房行为，很容易导致黄体破裂。如果女人们在同房之后，出现腹部剧烈疼痛的情况，则需要警惕可能是因为同房过于剧烈，导致了黄体破裂的情况。必须第一时间就医检查，以免出血问题持续加重。
二、避免腹部受伤
平日里要注意保护腹部，日常做运动的时候，外出的时候，要多护着自己的腹部，避免腹部被撞击。平日里有做腹部按摩的女人们，要注意按摩的力度，千万不能太用力了，因为过度用力的话，很容易导致黄体破裂。虽然说这种情况很少发生，但是并不是不可能发生，为了预防万一，做腹部按摩的时候，要注意控制力度。
三、经期避免剧烈运动
生活中很多女人有运动的习惯，每天运动是好事情，有助增强免疫力，预防疾病出现。但是请一定要注意的是，月经期的时候千万别做剧烈的运动。经期身体虚弱，而且存在阴道出血问题，剧烈运动很容易导致其他部位受伤，产生不安全的问题出现。比如说可能诱发黄体破裂，为了健康经期应该多休息，不要剧烈运动。
