试管婴儿 排卵期间的饮食注意事项很重要，为了确保获得理想的排卵效果，需要让受试者控制摄入量，以免影响排卵和孕激素的释放或刺激。
首先，受试者应注意摄入的热量，每天应在 1600-1800 千卡之间。受试者在排卵期应适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入，减少脂肪和糖类的摄入，以免摄入过多影响排卵。
其次，受试者在排卵期应注意多吃蔬菜和水果，有助于提高体内有益元素的吸收，改善炎症状态，增加排卵机会。因此，新鲜水果如苹果、橘子、猕猴桃等，低糖蔬菜如胡萝卜、豆芽、菜花、豆角等，以及含钙量高的牛奶，都是这一时期不可缺少的排卵帮手。
最后，受试者还要养成良好的饮食习惯，每餐进食量应控制在适量范围内，并适时做运动，但尽量不要挑战重复负荷或徒手运动，以免因疲劳而影响排卵。此外，在排卵期应尽量减少精神压力，心情愉快，放松自己，有利于排卵的顺利进行。因此，正确有规律地控制饮食是提高排卵成功几率的关键，受试者在排卵期需要注意摄入量，做到 “高热量、低脂肪、高蛋白、大量蔬菜水果、低压力和有规律的运动”，才能早日拥有自己的孩子！
试管婴儿 排卵期的饮食注意事项：
1. 坚持正常作息，适度的休息和生活习惯是促进自身排卵的关键。规律的作息可以提高女性的排卵质量，有利于刺激排卵，从而提高试管婴儿的成功率。
2. 忌饮食过饱，饮食以清淡为主，要控制食量，不宜过度腹泻，避免暴饮暴食，这样可以有效减少肠道内毒素的产生。
3. 尽量少吃油炸食品，热量应尽量控制在每天30克以内，油炸食品会导致血液粘稠减少排卵，而蔬菜可以促进血液循环，对维持正常排卵很有帮助。
4. 多吃蔬菜水果，蔬菜水果营养价值高，可以补充大量的维生素，对提高排卵和产后恢复有很大的帮助。
5. 多喝水，尤其是在排卵期的前几天，要保持身体水分充足，这样可以帮助身体排除毒素，减轻身体负担。
6. 避免过量服用激素、抗生素、激素蛋白、止血剂、龙葵酸钠等药物，以免影响排卵。
7. 多吃一些保肝护肾的食物，如紫薯、猴头菇、藕片、荷叶等，减少内分泌失调和疾病的发生，有利于排卵，帮助实现试管婴儿成功。
