维生素是维持人体生命活动的必需营养素，也是保持身体健康的重要活性物质。研究证明，适量补充维生素不仅能改善妊娠结局，还能保护胎儿健康。因此，无论是自然受孕还是辅助体外受精，都有必要补充维生素。那么，做试管婴儿前应该补充哪些维生素呢？这些维生素到底有什么作用？
维生素 D 缺乏和不足的标准尚未达成共识。由于维生素 D 与生殖健康之间的关系，以及维生素缺乏与试管婴儿治疗结果之间的潜在相关性，可以在试管婴儿前合理补充维生素，通常在孕妇用的多种维生素中都含有足够的维生素 D。
维生素：做试管婴儿前，男性要注意多补充维生素，充足的维生素有助于提高精子的成活率，平时可以多吃一些时令水果和蔬菜。
蛋白质： 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子生成的重要成分，对提高精子质量有很大帮助。男性可以多吃鸡蛋、牛奶等食物。
叶酸：叶酸不仅女性备孕需要，男性备孕也需要，尤其是做试管婴儿前，男性更应该补充叶酸，帮助孕育优质宝宝。
微量元素： 微量元素对男性也很有帮助，比如锌和硒，它们能有效促进精子的生成和成熟。男性可以多吃富含锌和硒的食物，以提高精子质量。
试管婴儿与正常妊娠的区别仅在于受孕方式不同，其他并无区别，因此有必要提前服用叶酸。提前补充叶酸有以下好处：
有助于预防神经管畸形
我国是新生儿神经管畸形最多的国家，最常见的有脊柱裂、无脑儿等，这些畸形一般都是可以预防的，在试管婴儿前提前补充叶酸，可以有效预防神经管畸形的发生概率。
预防贫血
中国女性常见的贫血，主要是由于体内红细胞含量减少引起的，而叶酸是人体生成正常红细胞的必要原料。因此，准妈妈可以通过提前补充叶酸来预防贫血。
可预防其他先天性疾病
促进胎盘发育
人体内的 DNA 和细胞结构非常复杂，会影响胎盘的发育。补充叶酸对维持 DNA 和细胞的基本结构起着非常重要的作用，因此提前补充叶酸对维持胎盘的发育有很大的作用。
这种强效抗氧化酶含有生育酚。1992 年，科学家在小鼠体内发现了维生素 E（希腊语中 "生育 "的意思），发现食谱中没有维生素 E 的小鼠无法生育。在早期的人体实验中发现，给那些无法生育的人服用维生素 E 可以大大提高他们的生育能力。
维生素 E 能促进男性生殖，促进男性性激素分泌，增加男性精子活力和数量；增加雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。如果缺乏维生素 E，睾丸萎缩和上皮细胞变性会导致异常妊娠。维生素 E 常用于治疗先兆子痫和习惯性流产。它还有助于预防和控制男性不育症。
其他作用还包括保护 T 淋巴细胞、红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集、减少心脑梗塞。还有烫伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等作用。此外，维生素 E 还能抑制眼晶体的过氧化反应，促进外周血管扩张，促进血液循环。
怀孕前补充维生素 E。
与其他抗氧化剂一样，对于男性来说，维生素 E 也能减少自由基，而自由基会降低精子质量。这就是为什么要确保摄入足够的抗氧化酶，尤其是维生素 E。这一发现表明，维生素 B6 中的抗氧化酶也能提高精子的活性。
总之，孕前服用维生素 E 可以防止异常凝血，并大大提高胚胎着床率，从而提高怀孕成功率，尤其是对于有过流产经历的妇女。
