试管助孕一路过关斩将，终于熬过了最紧张的“胚胎移植”阶段，没想到，很多准妈妈却被自己整崩溃了。
从珍贵的胚胎被移植的那一刻开始，准妈妈们在欣喜与期待之余，又开始了新一轮的忐忑、担心和纠结，然而有些行为不但不能加分，还有可能导致减分。
来看一下试管婴儿移植后的五个减分项：
一、移植后总是卧床（X）
总以为多躺躺能助力着床，可实际上呢？如果医生没有特殊要求，移植后长期卧床却是最不可取的。
胚胎移植之后总是卧床休息，不仅没有好处，可能还有害处。尤其是长期卧床，容易引起食欲降低、便秘、严重的甚至出现血栓。
因此，胚胎移植后不要长期卧床，平时可以安排适当散散步，既能达到锻炼的目的，又能缓解自己的焦虑情绪。
二、胡思乱想带来的紧张（X）
胚胎移植后，正常情况下并不需要像之前那样定期去医院，越是这样很多人反而越容易神经紧张。
在精神紧张的情况下，着床期的子宫内膜所分泌的调节因子会明显下降。精神紧张、焦虑、抑郁这些负面情绪对胚胎着床也是不利的。
我们学会让自己放轻松点，良好的心态下，更有助于胚胎着床。
三、生怕胚胎跌落（X）
前面说了胚胎移植后长期卧床不可取，与此同时有些准妈妈为了促进成功则不敢随意活动，甚至害怕自己上厕所时胚胎会掉出来.....
我们的子宫是个封闭环境，胚胎不会从子宫里面掉出来或者流出来的。正常女性子宫腔的前、后壁平常是自然地贴合的，而且子宫一般还稍微向前或向后屈曲，这样就更安全一些了，而不会像一个倒置无盖的空瓶，里面有什么东西都会直接掉下来。
另外一点，我们要知道，胚胎是通过阴道移植进子宫的，而小便则是由尿道
正常生活起居是可以的，不过要注意动作轻缓，不要提重物。验孕阳性确定怀孕后，孕早期3个月内不建议同房。
四、每日一验孕（X）
不少准妈妈胚胎刚移植三四天就开始用早孕试纸验孕，要知道，不同人胚胎着床的时间不同，而且着床早期各项水平并不稳定，测孕结果误差较大。往往屡测屡“单杠”，这样很容易带来一定的心理压力。
胚胎移植后测孕的正确做法是，遵医嘱在验孕日验孕。
五、跟孕酮较劲（X）
一些患者在网上搜索，似乎觉得孕酮水平可以预测和监护怀孕的过程。
有的孕妇就近找医院频繁抽血去监测自己的孕酮水平，如果数值偏“低”，或稍有变化就会焦虑万分，自己加量去补充黄体酮。
实际上，不同的黄体酮药物由于剂型不一样，血值P反应不一样，孕酮水平的测定并不一定能反映出黄体功能，我们按要求做好黄体支持，正常生活就可以了，医生并没有要求我们孕酮天天监测，我们无需自行“加码”。
胚胎移植后正确做法是什么?
胚胎移植手术完成后，一般平躺20-30分钟左右，如果没有不适就可以回家了。正常的排空小便或适当进行一些活动等，这些都不会使我们的胚胎宝贝“掉出去”。如果没有特殊情况，胚胎移植完成后也是正常上班的，但不要太劳累。
移植后的饮食要注意营养的均衡搭配，多吃利于消化的食物，忌食冰冷、辛辣刺激的食物，尽可能避免感冒、发烧、腹泻、便秘等问题的出现。
胚胎移植后，照常生活，切忌多思多虑，不要胡思乱想。这个阶段我们并不需要经常去医院了，但仍要谨遵医嘱来配合，请注意放松心态，平常心面对每一天，耐心等待测孕日，再强调一下：不要盲目的不遵医嘱提前验孕！
总之一句话，该吃吃、该睡睡、规律的作息，健康的饮食，保持轻松愉悦的心情。一定会如愿好孕的！
