科技的发展日新月异，为大众的生活带来的便利，医疗技术的更新也为很多人解决了难题，一些因为身体原因而不能怀孕的朋友们，因为试管婴儿技术的出现，从而给整个家庭带来了希望和幸福，试管之路辛苦且难熬，因此朋友们在做之前一定要慎重考虑哦!
“生育年龄”对于任何一位女性来说都是无法逃避的时间界限。一般来说，女性在25-30周岁生育宝宝比较理想。因为随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐衰退，进而引发不孕不育;从优生优育方面来说，35岁以上的女性更容易出现各类孕育难题。
“完全超出我们的预期，原本只希望有一个就好了，没想到我们也做到了儿女双全!”这是一对来自河南的大龄夫妻，35岁的她仅仅经历了1个试管周期，却幸运地获得了一男一女两颗健康囊胚，最终实现了四口之家。
大家如果想要提高试管婴儿的成功率，下面这2点要注意：
一、试管前先调养好自己的身体
健康的身体是试管流程顺利开展的前提和成功的重要保障，所以需要改善女性的卵巢功能，提高男性精子活力。
1、饮食方面：做到健康饮食、保持平衡营养，以清淡饮食为主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维生素、叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料，戒烟戒酒。
2、锻炼身体，增强体质，远离辐射高温，坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳或是瑜伽等均可。并且要规律作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，且调整心态、减少压力、保持愉快的心情。
二、在周期中积极配合
进入试管周期后，生殖医生会根据患者卵巢功能、基础卵泡的数量以及各项激素水平等指标制定方案;自己要做的就是积极配合医生，遵循医嘱;在生活饮食方面也要合理安排，做到健康饮食、营养均衡、规律作息以及调整好心态，保持舒畅愉快的心情。
钦晖生殖温馨提示：
对于女性来说，获得高质量的成熟卵子是关键的一步，卵子和精子是生命之源，只有在获得优质健康卵子和精子的基础上试管婴儿成功率才更有保障。
