我在试管促排期间那会儿就是每天早上吃两个鸡蛋，喝一些豆浆。然后中午和晚上的话就是吃鱼、虾，牛肉之类的。反正就是高蛋白的食物轮着吃，经常吃富含维生素的蔬菜水果，辛辣刺激的就没有吃了。医生说取卵期间饮食需要补充大量的蛋白质，目的就是为了让卵泡更有张力，这样卵子的质量也会更好。
取卵后一般是没有特殊的需要忌口的东西，但如果女性对某些食物过敏，则需要注意避免食用，在三餐饮食方面，通常需要注意饮食清淡、适量补充蛋白、易消化饮食即可。女性取卵后身体相对是比较虚弱的，在饮食方面，要尽量避免辛辣刺激、寒凉生冷、含有酒精等食物，否则有可能会加重身体不适，影响卵巢恢复。
我和老公结婚三年，都没有孩子，开始没有多着急，就没有在意，后面时间久了，感觉不对劲，就去医院看了一下，结果发现是我的卵巢功能低导致的，医生开了药，吃了差不多有半年吧，都没有什么效果，就去做了试管，医生让我在黄体期进行促排，然后我就在月经第一天就去医院，在医生的帮助下进行促排，现在已经促排三天了，我担心饮食会影响到促排，导致促排的效果不好，所以想问一下现在我的一日三餐要怎么安排啊？
取卵后饮食注意事项
取卵后饮食还应以平时喜好为主，由于促排卵过程中会有多个卵泡同步生长，雌二醇水平比较高，血管通透性增加，因此可能会出现恶心、呕吐等症状，如有胸水、腹水出现也可能会导致腹痛、腹胀等症状。在取卵后虽然没有特殊忌口的东西，但三餐饮食方面需要注意以下几点：
1、饮食清淡
由于取卵手术是在B超引导下进行阴道穿刺操作，穿刺针经阴道、穹窿刺向卵泡，有可能会对卵巢造成一定损伤，此时三餐饮食方面则需要以清淡为主，对辛辣刺激类的食物需要忌口，有利于伤口恢复。
2、适量补充蛋白
一般取卵会同时取出多枚卵子，有可能会导致出现卵巢过度刺激综合征，因此要给予高蛋白饮食，有助于维持血浆渗透压，一定程度上可改善腹痛、腹胀症状。
3、易消化饮食
经过取卵之后，部分女性会由于体内激素水平发生了较大改变，会出现便秘、上火等症状，此时则需要注意采取低脂易消化饮食，避免加重肠胃负担。
做试管前男性注意事项
大部分人都会在怀孕之前做好各个方面的备孕工作，但都只是女性在做，男性很少关注孕前知识，一来不清楚，二来则是觉得没有必要。其实怀孕前男性朋友也需要多留意，他的做法也直接影响到孕育的问题，为你介绍下怀孕前男性注意事项。
在怀孕前，除了女性需要保持一个健康良好的身心状态之外，男性也需要一个怀孕前的准备。一般，我们都比较关注女性在怀孕前后需要补充的营养，需要注意的地方，但很少关注男性有什么需要的地方，然而这些注意事项对男性也是很重要的。
很多准爸爸都会有一个误解，就是怀孕前，也就是备孕期间更重要的是准妈妈的身体要调好，以及要做好各项注意事项。准爸爸也是需要注自己的身体。
1.从事喷洒农药、除草剂等工作的男性，至少在70天内，避免妻子怀孕，少接触化学品和重金属。
决定要孕育孩子的时候，为了孩子的着想，男性应该避免与危险化学品接触。很多人认为为了生活，不可避免从事这些工作，但希望你能考虑一下孩子出生后的健康问题。由于很多人的不注意就导致孩子出生以后因为健康问题，花费得更多。
2.禁烟禁酒。
吸烟者会导致精子畸变率增加，并且正常精子数会减少10%，吸烟时间越长，越是如此。过量长期喝酒，可能会出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。
3.不穿紧身牛仔裤。
因为紧身衣裤通常压迫生殖器官，影响发育，而且不透气不散热的裤子，不利于精子的生存。精子一般在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，因此长期压迫生殖器官也会杀死很多正常优质的精子。
促排期间fsh的正常范围是什么
fsh数值超过15IU/L以上，不能促排，所以fsh要在15以内才可以做试管进行促排，如果女性fsh偏高的话，可以在医生的建议下口服避孕药物，改善促卵泡激素的增高，等到促卵泡激素降到正常范围以内，再做试管婴儿，在进行调理和治疗期间，一定要注意保证充足的睡眠，注意合理的饮食，保持心情舒畅。
研究表明，FSH在过高的水平下，可能会对卵巢功能和卵子质量产生负面影响，进而影响试管胚胎的质量和着床率。在进行试管婴儿移植前，通过控制FSH水平，可以提高试管胚胎着床的成功率。选择适合的促卵泡激素方案对于试管胚胎着床的成功至关重要。
Fsh偏高不适合做试管婴儿，如查出激素异常，卵巢功能会下降，且会因此影响正常排卵，所以也不能取卵。导致fsh高的原因有很多，例如年龄、卵巢功能、激素水平等，至于卵泡质量是否会影响FSH，还要以实际情况来判断。在做试管婴儿之前，应定期做其他检查，主要是为了了解卵巢的卵泡数量、卵巢功能有无下降，根据检查结果对症处理。
fsh的正常范围
男性和女性的促卵泡生成激素正常值都不同，如果促卵泡生成激素偏低或者偏高往往都会暗示一些疾病的产生，因此对于FSH的数值大家不可掉以轻心。
1、男性促卵泡生成激素正常值
男性FSH正常值1～7U/L，均在50岁以后由于性腺功能减退而有增高趋势。
2、女性促卵泡生成激素正常值
正常的促卵泡生成素(fsh)卵泡期：1～9U/L，排卵期：6～260U/L，黄体期：1～9U/L，绝经期：30～118U/L。
