试管移植后注意事项全解析：科学护理提高成功率

胚胎移植后的科学护理是决定试管婴儿成功率的关键阶段。本文系统梳理术后休息、营养管理、药物监护等五大核心板块，为备孕家庭提供专业指导。

一、术后休息指南

黄金48小时建议采用侧卧或仰卧交替姿势，避免腹部用力。日常活动需遵循慢起、缓行、轻取物原则，提物重量严格控制在3斤以内。每静卧2小时需进行5分钟踝泵运动预防血栓。

二、科学饮食管理

每日保证60g优质蛋白摄入，优先选择基围虾、鳕鱼等低汞海鲜。慎食山楂、甲鱼等活血食材，避免冷饮刺激肠胃。建议采用3主餐+2辅餐模式，搭配西蓝花、紫甘蓝等抗氧化蔬菜。

三、药物与复查管理

黄体酮注射需严格按时进行，注射后热敷20分钟促进吸收。移植后第14天进行首次HCG检测，孕6周需B超确认胎心。如出现鲜红色出血量超月经量，应立即联系生殖中心。

四、心理调适方法

推荐聆听α脑波音乐（60-70分贝），每日阅读时间控制在40分钟内。家属需注意三多三少沟通原则：多倾听、多陪伴、多鼓励；少追问、少比较、少假设。

五、生活禁忌说明

术后3周内禁止盆浴及性生活，淋浴水温保持38±1℃。贴身衣物每日高温消毒，室内温度维持在24-26℃。避免接触装修污染等挥发性有害物质。