小孩入睡困难怎么办 弄清楚原因轻松哄睡！

　　首先，如果孩子在大白天活动少，没事干，只是平躺，孩子就充满了活力。睡觉就更难了。
　　所以妈妈们必须在光天化日之下给孩子做大量的目标区域的健身运动，消耗不必要的精力。这样孩子晚上能更快入睡。
　　第二个原因是很多妈妈觉得书包白天进行太多的健身运动更容易入睡，因为孩子已经很累了，其实不然。对于孩子来说，兴奋是永远的。如果他们白天很活跃，晚上睡觉时就会情不自禁地想些开心的事情。
　　第三个原因是，母亲必须给孩子营造一个安静的自然睡眠环境，睡觉时家里的灯必须保持黑暗，这样亲戚说话的声音就不必影响孩子的睡眠。还可以在孩子睡觉的时候抚摸他，可以促进他多睡觉。
　　宝宝睡觉不老实，妈妈总是哄着他们睡觉。
　　睡觉前一定要让宝宝纠正不良习惯，比如摇着睡，抱着睡，抱着乳头睡。在这个阶段，宝宝要先学会睡好觉，才能培养规律睡眠质量的习惯。不要让宝宝在光天化日之下过于兴奋。每晚固定时间让宝宝躺下，播放催眠曲，帮助他入睡。
　　长时间保持一个睡姿。
　　宝宝会翻盘子后，其实不用太担心睡觉姿势，只是有些宝宝睡觉时很难保证一直保持一个姿势。妈妈们应该知道睡眠商品质量的习惯。如果他们知道商品长时间保持一个姿势睡觉，对他们来说需要2-3个小时才能翻身。
　　PS:如果宝宝喜欢趴着睡，就要趴着睡，把枕头上的东西都拿走，不要让他觉得无聊。
　　宝宝晚上一直醒，又哭又闹。
　　这时候妈妈首先要查看一下，这货是想上厕所还是饿了。其次，摸摸产品的背面，看看是热的还是冷的，然后检查室内的温度是否合适。这个婴儿在晚上醒来时会哭闹。也可能是因为宝宝在光天化日之下受到惊吓，仍然害怕出生。不要总跟他出去玩，不然只是深夜开始“并发症”！

　　1.小宝宝放在婴儿车或者摇篮内，轻轻摇晃会让宝宝得到舒缓的感受，从而放松并渐渐入睡。
　　2.用轻薄的透气棉布裹襁褓能够减少惊跳和环境刺激。襁褓不是蜡烛包，是上紧下松，手包住，但腿脚依然可以活动。
　　3.一边在宝宝耳边发出“嘘，嘘，嘘……”的声音，一边轻拍他的背部。以高频率开始，待宝宝慢慢平静下来之后，慢慢放缓。轻拍的频率与妈妈的心跳频率相近就可以。并给宝宝提供一种持续的声音。可以是嘘嘘声，可以是轻柔的歌，可以是舒缓的音乐，也可以是吸尘器、洗衣机、吹风机、干衣机发出的白噪音。
　　4.允许宝宝吮吸奶嘴或者拇指。对于大多数0～6个月的宝宝来说，吸吮的欲望非常强烈，因此吸吮安抚奶嘴、拳头或手指，常常能使不舒服的宝宝安静下来。但是，如果是母乳喂养的宝宝，在六周之前不建议使用奶嘴。
　　5.使用婴儿背带，让宝宝紧贴着妈妈，能听见妈妈的心跳，会让宝宝觉得安全。背带是西尔斯非常推崇的方法，亲密育儿百科中介绍了背带的许多好处，包括减少哭闹、增强亲密感、提升宝宝智商、解放妈妈双手等。
　　6.抱着宝宝在房间里走动，或放进推车里前后推动。轻微晃动会让宝宝感觉到在子宫里被妈妈带着跑的感觉，熟悉带来的安全感会让他很容易平静下来然后睡着。
　　7.及时观察宝宝是不是太热，太冷，衣服或者包裹是否太紧等。因为如果这些状况存在，宝宝则很难入睡。
　　8.睡前追加一顿母乳或者配方奶，小月龄幼儿是可以这么做的。奶睡也有很多副作用，比如频繁夜奶、易患乳腺炎、龋齿等。能用其他方式哄睡的话，尽量不要奶睡。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。