顺产的女性在生孩子的时候，虽然疼痛感会比较的强烈，但是选择顺产属于一种自然分娩的方式，生完孩子以后身体恢复的会更快，而且对于孩子的身体健康也更有利。大多数的产妇，在顺产后的第二天就可以下床活动了，一个月以后可以适当的做一点家务活。那么，顺产生完孩子两个月了可以健身吗？
顺产两个月后的产妇是可以健身的，但是需要注意运动的幅度不宜过大。健身也只能是做一些轻微的运动，像慢跑或是骑自行车等。只有等到三个月之后，才可以做一些剧烈点的运动。不要过早做剧烈运动，怕遗留有后遗症，影响到日后的健康。
顺产之后需要适当的休息，所以需要保证自己拥有充足的睡眠时间。因为自然分娩消耗的体力以及能量都很大，产后就会很疲劳，浑身没有力气，所以就需要好好的休息才能补充体力。同时，还要调整好心态，不要有情绪低落或是悲伤等情况，否则会导致产后抑郁症。
顺产之后的女性在个人的饮食上，可以吃一些营养高，但是易于消化的食物。尤其是要多喝一些汤水，这样有助于乳汁的分泌。还要注意个人卫生，顺产后恶露会排出，要勤换卫生巾，注意外阴的干燥与清洁。在顺产后的第二天就可以下床活动，有助于恢复。
顺产后要注意什么？
1、注意个人卫生：在生活中，产妇要注意卫生。妈妈们生产后一定要注意下阴的护理和清洗，因为生产后有伤口，为了更快地愈合，还要保证伤口的干燥，避免感染细菌发炎。
2、避免着凉：都说产妇坐月子怕风，妈妈们月子期间要注意保暖，室内保持恒温。坐月子期间还要避免接触冷水，特别是在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间受寒，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。
3、避免劳累：产妇因为分娩消耗太大，产妇在生产后感觉虚弱、头晕、乏力的时候，一定要多卧床休息，等体力逐渐恢复才能适当起床走动走动，同时在月子期间产妇应避免长时间站立或坐姿，因为这样容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
4、保持好心情：笑一笑，十年少，保持好心情有助于身体恢复。产妇在月子期间保持开朗的心情和情绪的稳定有利于身体的恢复，能更好地促进伤口的愈合。同时合理的膳食也是很重要的，健康的饮食加上心情愉悦，产后的恢复就更加快了。
5、避免性生活：在坐月子期间，产妇一定要避免性生活，因为在月子期间妈妈们的下阴还有子宫都是在恢复阶段，妈妈们应当在产后42天作产后检查时，经过医生准许后才可以开始性生活。而且一旦房事后就必须注意避孕，避免再次怀孕。
顺产已经成为越来越多女性的优先选择，建议女性在分娩的时候，选择当地一些有资质的医院。因为有些私人医院为了赚钱，会建议女性选择剖腹产的分娩方式，其实剖腹产对女性健康损伤比较大。顺产后具体的健身时间，还需要依据身体的恢复情况而定。
