在胚胎移植后平躺和侧躺哪个更好其实并没有一个固定的答案，胚胎移植后，可以选择侧躺或平躺，甚至任何感觉舒适的睡姿。实际上，长期卧床，无论是平躺还是侧躺，可能会导致腹部和腰部疲劳，引起腰酸腿疼。建议适量活动，避免长时间卧床。
我今年33岁，最近每天早上起来都觉得腰酸背痛，感觉骨头都快散架了，明明睡了好久，可还是感觉很累很困，像没睡一样。所以我想换个睡姿，提高一下睡眠质量，不然每天上班的时候都没精神，所以我想问问大家，睡觉选择侧躺好还是平躺好？
总的来说，侧躺和平躺都有其优缺点，不能一概而论，大家可以根据自己觉得舒服的姿势，自行选择。对于身体健康的成年人来说，平躺睡和侧躺睡的差别不大。
做试管婴儿打完夜针后的注意事项：
1.注意休息，轻便活动，避免剧烈活动，因为促排卵后卵巢增大，避免因剧烈活动后出现卵巢扭转或者过早排卵的情况，所以试管打夜针少走动，注意休息，走路最后进行慢走。
2.合理饮食，清淡饮食，注意饮食卫生，少吃豆浆、牛奶等胀气的食物，不要吃辛辣刺激性、生冷、油炸性食物，也不能吃容易造成腹胀的食物。
3.夜针后不能随意用药，也不能随意停药，有疑问可以问一下医生。
4.一定要按照规定的时间进行取卵，错过正确的取卵时间，可能会导致提前排卵。
孕早期出血了平躺好的还是侧躺好
我担心网上说的移植后出血平躺并不能保住胎儿，后面还是会出现流产现象，想知道移植后出血平躺能不能保住孩子呢？
我在网上看到有姐妹说移植后出血是正常的，不用平躺什么的，过几天就会好的，也不知道姐妹们是不是在乱说，我想问问你试管移植后出血是不是正常现象？
长期静卧不利于子宫的血液循环，更不利于胚胎植入。长期卧床也会导致腰背部肌肉不适，增加泌尿系统感染的风险以及导致便秘。移植后选择平躺还是侧躺主要取决于个人的舒适度和医生的建议。重要的是避免长时间卧床，保持适量的活动，同时注意日常生活中的其他健康习惯。
试管移植后出血可以选择平躺或是侧躺的方式改善，当然也不是说经常平躺，只是你在晚上睡觉的时候可以平躺，这种姿势可以让腹腔内的胚胎更稳定，不易出现游离现象，可避免流产，同时更有利于胚胎的发育，使胚胎发育稳定性更好。
怀孕各阶段保胎卧床的姿势
- 1.怀孕初期：主要是采用舒服的姿势，如仰卧、侧卧均可；
- 2.怀孕中期：可以采取仰卧或者侧卧，这能够让孕妇更加舒服一些；
- 3.怀孕后期：此期应留意维护腹部，就需要采用侧卧睡觉姿势；
- 4.怀孕末期：怀孕后期选用左侧卧不错，同时抬高脚部，利于血液循环。
冻胚移植前注意什么
如果冻胚移植前内膜厚可以在医生的指导下服用激素药物调理。冻胚移植前内膜变厚首先要查明原因，如果是经期不规律缺少孕激素，从而导致内膜增厚，这种情况可以通过口服孕激素进行治疗，治疗期间一定注意调经促排卵治疗，等到内膜转化后，正常来月经，子宫内膜就变薄，在日常饮食中也要注意不要吃含雌激素过高的食物和药品。
总的来说，冻胚移植前并不是每一位患者都要必须做刮宫和试移植，一般只有宫腔环境不好、子宫内膜容受性差以及子宫内膜厚度不佳的患者，才必须要做刮宫和试移植，所以建议患者最好在医生的指导下进行子宫内膜的准备，并做好胚胎移植的准备工作。
案例分析：我今年29岁了，由于身体的原因所以选择了试管婴儿助孕，而我在前一次就是比较慌张的情况下，就选择了鲜胚移植，并且也是在我的身体还没有完全恢复的情况下，就直接进行移植手术，后面果然就失败了，所以这次做试管我打算做冻胚移植，但是在进行移植的手术前的检查中，医生告诉我要先进行刮宫，同时还要做试移植，我有点疑惑不解，所以想知道这是必须要进行的吗？
试管婴儿胚胎移植前并不是每个人都需要吃药打针，主要根据女性自身的身体条件来看。正常情况下，试管移植前是需要女性的子宫内膜厚度达到8-12mm，体内的激素水平稳定并处于达标的范围内，胚胎着床的成功率才高，在女性激素水平紊乱或者内膜厚度不佳时，是需要打针吃药进行调理的。
- 试管婴儿胚胎移植前，需要女性的促黄体生成素在5-25miu/ml、促卵泡生成素在10-30miu/ml、雌二醇在100-1840pom/L，如果激素水平不达标，有可能会造成胚胎着床失败，并且难以维持胚胎正常发育，此时就需要打针吃药。
- 试管移植冻胚前打针是为了补充体内的孕激素、降低子宫内膜的厚度等。如果女性的孕激素分泌不足，在进行试管移植之前，需要将体内的孕激素提升到正常水平，所以可以使用黄体酮注射液等药物进行治疗。若有子宫内膜增生的情况，此时也可以在医生的指导下，合理的使用降低子宫内膜厚度的药物进行治疗，有助于受精卵的正常着床，从而提高试管成功的概率。
