促排卵泡长得慢别紧张，分享四招助您轻松提高卵子质量

我姐姐结婚三年了，因为一直没有怀孕，所以她做了很多检查，也吃了很多药，姐姐实在觉得天天吃药太折磨了，所以就决定去医院做试管婴儿了，医生说她的卵泡长得不好，质量也很差，建议她打生长激素，姐姐不懂这些，让我来问问大家，打生长激素会让卵子质量变好吗？

试管打生长素的确可以使卵子质量变好。在做试管婴儿期间，如果患者的卵泡发育不好或者质量太差，医生会建议打生长激素，主要目的就是通过生长激素使卵子的质量变好，从而间接增加试管婴儿的成功率。生长激素不会对胎儿有任何影响，也不会导致胎儿出现异常。

我因为有多囊和输卵管积水的情况，刚开始边治疗边尝试着备孕，4个月都没有怀孕的消息，也不想再继续治疗了，就在上个月月底去医院做了试管婴儿，然后在本月月经来后的第三天，我去医院制定了长方案促排卵，目前刚开始降调第三天，在网上看到有人说降调期间吃一些食物可以让卵子的质量变好，所以想问一下我现在应该是吃一些什么食物？

如何养出高质量的卵子？

1.卵巢功能没有问题

卵巢功能正常，能排出健康卵细胞。因此女性朋友在日常生活中一定要爱护子宫，不能受寒，尽量少吃辛辣刺激性、凉性食物，同时要注意个人卫生，卵巢功能正常的卵子质量也要保证。

2.避免吃生冷、刺激性食物

准备怀孕的时候，女性一定要避免食用过多生冷寒凉的食物，对辛辣、刺激性、油腻的食物要远离。由于这类食物很有可能使女性出现内分泌失调，导致宫寒，进而影响女性的生殖健康，降低生育能力，而且宫寒也会妨碍女性正常排卵。

3.保持愉快的心情

妇女良好的心理状态和愉快的环境，在调节内分泌方面发挥着十分重要的作用。女性必须保持一种健康愉快的心情。这样能进一步帮助卵巢恢复功能，并排出健康的卵子。

4.适当的运动、有规律的运动

不但能锻炼人的意志和耐力，而且能提高女性自身的卵子质量。想要孩子的女性可以选择一些运动量不大的运动项目，比如慢跑、游泳、体操、瑜伽等。

5.及时补充铁质，给卵子提供营养

要知道血液中含有大量的铁元素，对于女性朋友，每月大姨妈来时，准备阶段要注意及时补充铁，以保证自身的卵子供应营养，所以在经期要多摄取菠菜或高铁食品，因为身体内会有大量的铁元素流失，要注意补充营养。这会使鸡蛋的品质从根本上得到提高。

6.避免辐射，保证卵子的质量

众所周知，辐射对精子的影响非常大，同样，辐射对卵子的质量也有影响。

7.不暴饮暴食，避免营养失调

大多数在上班的女性，工作日三餐都是随便解决的，到了节假日又总是大鱼大肉，吃得过多，容易导致营养失调。不管怎样，一定要保证三餐定时.素食搭配，均衡各种营养的摄取，适当增加黑豆.豆浆等，因为这些含有植物雌激素，比较适合女性。

促排卵泡长得慢是卵子质量不好么

试管婴儿在促排方面一直都是按照个人具体情况来安排，不过促排针大多数需要在月经来潮的第五天开始注射，这些药多数属于孕激素药物，有利于促进体内的孕激素水平升高，促进卵泡发育和成熟，从而起到促进排卵的作用。

卵泡长得慢打针质量可能会变好，具体的还是需要结合患者的实际情况决定。卵泡发育不良的患者进行促排前需要到医院检查激素六项，分析体内激素的分泌状况，如果是激素异常引起的，在使用促排药物的同时也要配合使用调节激素的药物，共同治疗能够快速帮助卵泡发育。如果需要使用尿促性素类的药物，建议通过B超检查，明确卵泡的发育情况，避免对卵巢产生过度刺激。

• 促排卵泡生长快慢不能说明卵泡质量，卵泡长得慢只要有持续性增长就不用过于担心，日常生活中可以适当调整来促进卵泡生长发育并成熟，一是调整饮食习惯，饮食营养均衡、搭配合理，适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，多吃豆类和谷类食品，补充雌激素，避免辛辣刺激、油腻的食物。二是放松心情，不要过度紧张影响内分泌水平，三是注意休息，保持充足的睡眠时间，平时避免剧烈运动，劳逸结合。
• 打促排针是为了增加排卵数量，促进卵子成熟，为受孕做准备，卵泡长得慢不一定质量就好，有质量差的可能，跟女性个人体质和补充营养程度不同有一定关系，一般卵泡每天会增长1mm到2mm，如果卵泡生长较慢一定要引起重视，平时注意保持积极乐观的心态，不要过度紧张，隔天监测一次，只要正常排卵就不会影响怀孕，出现卵泡萎缩或不排卵的情况，要明确原因。

喝一次酒影响精子几天

喝一次就影响精子几天需要根据饮酒量来进行判断，喝酒共可分为少量饮酒、适量饮酒、过量饮酒三种情况。喝一次酒影响精子几天？100ml适量饮酒并不碍事具体如下：

酒精对人体的作用是全身心的，喝酒的文化你是否已然明白，小酌怡情、大饮伤身、酗酒短命不是没有任何道理的。对于备孕期间的男性而言，酒精是该避免就避免，在三个月之内应当滴酒不沾才能达到最好的备孕效果。喝一次酒影响精子几天？100ml适量饮酒并不碍事

青梅酒的营养价值高那功劳当然来自主料青梅果啦。其营养成份独特，而我们利用自已的智慧把这份独特的营养果合理地利用，就有了我们现在营养价值非常高的青梅酒。

总结：100ml适量饮酒并不碍事的全部内容，在备孕期间饮酒一次只要不超过100ml是不会对精子造成影响的。在备孕期间男性的任务就是将精子质量提升到最好的状态，备孕期间戒烟戒酒是理所应当的事情。

适量饮酒需要根据自己的酒量来做决断，保证在不影响意识的情况下饮酒超过100ml，就会对精子造成影响，为了确保玩意至少是需要一个月时间等待阴囊内的精子进行替换的。

3、过度饮酒

过度饮酒也可以说是酗酒，在备孕期间过度饮酒能够迅速的通过血液将酒精送至人体各组织细胞从而影响精子质量。过度饮酒一次就需要重新开始备孕才行，过度的酒精人体产生的精子也会被影响到。

2、喝一次酒影响精子几天？如何正确提高精子质量

1、少量饮酒

在备孕期间少量饮酒一次是没有影响的，当然此次饮酒最好不要超过100ml，也就是二两酒一小杯，不仅对身体没有伤害，同样也不会对精子有任何影响。

2、适量饮酒

1、戒烟戒酒

规律生活是关键，坚持早睡早起，不要等到育儿的时候发现自己不孕不育，到时候将追悔莫及。规律的生活不仅能增加身体的健康程度，还能增加精子的质量，人体在得到足够优质的休息，才会产生足够数量和质量的精子。

2、坚持锻炼

由于长期不规律的生活，身体已经不在健康阶段了，可能还会伴有相关疾病。坚持每天的锻炼，从而提高身体的健康程度，使生命恢复活力。运动时长据自己体力考虑，生命在于运动，每天锻炼时间长，肯定有利于身体的恢复。

3、规律饮食

喝酒长胖的原因不在于酒精，而在于同酒一起吃下的大鱼大肉。清淡饮食，营养饮食，多食高蛋白低脂肪的食物进行营养补充的同时，还能控制体重。适当补充维生素及微量元素，精子中含有维生素A,锌，铁等等重要元素。给予重要的原材料支持，才能保证精子的质量和数量。

4、放松心情

如今生活节奏加快，现代人的心理压力也是日渐上涨，而这种高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态，是有可能导致精子质量下降的。所以在情绪调控方面，男性朋友们也切记多加留意，注意放松自己的心态，保持良好的心情，这样才有利于提高精子质量。