孕前三个月就要补叶酸
叶酸有助于胎儿健康成长。备孕期服用叶酸，可预防胎儿神经管畸形（NTDs）、胎儿先心病、唇腭裂等体表畸形等出生缺陷，还可预防孕妇和胎儿贫血，促进胎儿神经系统发育，减低妊娠反应、降低孕妇先兆子痫风险。
叶酸
秋季宜“备孕”非“造人”
研究显示，金秋或初冬出生的孩子无论在智力还是体力上都比其他季节出生者更胜一筹。什么季节“造人”最好？许多人力荐秋天，理由是“天气宜人适宜行房，瓜果飘香便于补充营养。”但专家指出，秋季并非怀孕“造人”的最佳时机
怀胎十月，怎么做到只大肚子不胖身体的？
想要孕期保持好身材，产后还能迅速恢复，除了要比较注重自己的形象管理之外，最重要的是在孕期和月子里都能坚持科学饮食， 合理增重，能够坚定执行“管住嘴、迈开腿”这条永恒的真理！
我国出生缺陷发生率较十年前明显下降，最常见为先心病
根据北京妇产医院在全国开展的50万人的出生人口队列研究，我国出生缺陷发生率为2.5%至3.0%，相比十年前的5.6%，这一数据有明显下降，首位病种也由心血管畸形变为先心病。
入秋后要补充叶酸！这五种食物价格不贵、营养丰富，孕妇要常吃！
孕妇想要补充叶酸，可多吃5种食物，“食补”也能满足人体需求,叶酸,维生素,叶酸片,营养素,蛋白质
怀孕期间有哪些东西是不能吃的？
孕期想吃啥就吃啥，除了连普通人不能吃的包括发了芽的土豆、没有煮熟的肉类和药物等，其他没有太大的禁忌。当然，前提是适量。下面跟孕妈们分享一下我孕期整理的尽量少吃和孕期该补充的食物，希望对你们有帮助。
