缺钙了不一定非要吃钙片！真正补钙的四种食物，一定要多吃
人体有六大必需的营养物质，除去脂质、蛋白质、碳水三大供能养分外，水、维生素以及无机盐也同样不可或缺，而在无机盐中，钙质又是大众最为熟知的类型，在人体生长发育的整个周期内，钙都发挥着至关重要的作用。在青少年时期，充足的钙能够帮助骨骼、肌肉发育，让孩子长得更高更壮;
饮食
柬埔寨金边出入境(签证/落地签)指南 RFG皇家医院服务指南
去海外，虽然距离不远，但毕竟也是陌*的异国他乡，语言不通，环境不熟悉，去那里需要准备什么？出入境、*活、通讯、购物等方面，又该如何解决？本文将为您提供一整套详细的海外医疗旅游攻...
老天可能和我开了个“玩笑”，关于生化妊娠你了解多少？
在备孕期间夫妻俩最开心的事情莫过于“大姨妈”能够爽约，同时再看到验孕棒上面的双杠，就感觉备孕再怎么辛苦都值得了，但是没过几天“大姨妈”突如其来的造访无疑泼了很大一盆冷水，不免好奇究竟为什么“生化妊娠”会找上我，究竟什么是生化妊娠呢？ 生化妊娠了怎么办 生化妊娠到底是什么？ “世界上最遥远的距离，不是生与死，而是宝宝你来过我的肚子里，却从我的世界路过”；“最怕早孕试纸上两条杠逐渐变浅，最怕B超下宝宝
不是简单加减乘除法,基础代谢率3种计算公式请了解下！
日常*活中，无论是减肥增肌还是评估身体健康程度都离不开基础代谢率(BMR)，所以赶紧来了解下基础代谢率计算公式，测算出自己的BMR数据并和对照表对应看看是否正常吧！基础代谢率3...
多囊卵巢综合症（PCOS）饮食指南，该吃与禁食你都知道吗？
多囊卵巢综合症（PCOS）患者的饮食是对患者管理治疗的重要环节之一，那么什么该吃？什么尽量不吃呢？我们今天一起看一下！ 多囊卵巢综合征 应避免的食物 卵巢生理结构图 1、血糖生成指数高的食物 血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化，总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如：大米，土豆泥，松饼和蛋糕
