养生

能让你变年轻的5种食物

能让你变年轻的5种食物醋醋也是一种常用到的调味品,它的酸味可加速唾液分泌,促进消化。另外,醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预

三十六式(阴阳三十六式)

第一式 无极桩  两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北(图1)。  动作要领:在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。  道家养生秘要...

女性月经期间可以做足底按摩吗?专家称并非人人适用!

我们知道,按摩可以健体养生、还能缓解疼痛,按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳,不少女生一到经期就会出现各种不适症状,想要通过按摩脚底来恢复元气。那么这种做法是否可行有效呢?我们不妨来听听中医的专业看法吧!

桃红八珍汤还有什么功效,养生之选

桃红八珍汤是一种中药材料煮制而成的汤品,以其滋补身体、健脾暖胃的功效而闻名。然而除了这些基本功效外,桃红八珍汤还有许多其他的益处。本文将详细介绍桃红八珍汤的功效及其对人体健康的影响...