子宫光滑的女性，都爱吃以下4种食物，缓解痛经，预防子宫早衰
山药豆中含有一些淀粉酶和多酚氧化酶，食用或对食物中的淀粉和多酚类的消化和吸收具有很好的促进作用，因此，山药豆属于补脾养胃的药，临床上常用来治疗脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等病症。 山药含有多种营养素，具有强身健体的作用，尤其是对肾脏的滋补作用明显，大凡有肾亏遗精，妇女白带所，小便频繁等症状，都可服用山药豆。
黑木耳里含有很高的铁元素，有着非常好的益气补血的作用。木耳可以促进我们身体里废物排出，如果出现便秘了吃木耳也可以有效的缓解。木耳对于一些老年疾病也有一定的疗效。同时木耳还具有很强的抗氧化性，女性多吃黑木耳，对于皮肤保养有很大帮助的，从而可以达到美颜美容的效果。
小白菜，又称青菜，拥有丰富的钙质、纤维素以及微量元素。日常生活中女性要多吃，因为小白菜具有一定的祛湿和瘦身效果。它能养胃和中、清热祛湿又清肠通便，特别适合湿气重的女人食用。清炒，煮汤都可以，简单又方便。
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。秋天正是吃秋葵的好时机，被称为“植物黄金”的秋葵，能够辅助降糖、降脂，帮助防癌、抗癌，还能增强人体抵抗力，这么好的一道家常菜，在菜市场和超市就有卖，一定要吃。
