女性的子宫是一个孕育新生命的地方，它的大小会发生改变，在怀孕前只有鸡蛋般大小，在怀孕后会随时间逐渐变大，可扩大数倍，变成西瓜那样大，而对于生产后的妈妈们来说，子宫的恢复是十分重要的。
子宫多久能够恢复
子宫的恢复其实就经过不断的收缩将血液、坏死蜕膜等组织等组织排出，而因个人体质的不同，每个人的恢复情况都会有些许的差异，但是一般来说，子宫会在4-6周内复原，如果超过6周后依然有较多的组织经阴道排出的话，我们就应该要注意可能是子宫的恢复情况比较的差，我们需要赶紧联系医生了。
子宫的恢复判断
1、 触摸
产后子宫会子宫会自动发生收缩，腹部肚脐处可以用手触摸到一个很硬而且为球状的子宫底，然后这个子宫底会随着时间的流失，位置逐渐下降，子宫变小，进入盆骨腔内，大约在生产后的两周左右会消失不见，此时我们在触摸腹部时就不能摸到子宫底了。
2、 观察
子宫在恢复的时候会将血液、坏死蜕膜等组织等组织经过阴道排出，这个时候通常会伴有强烈的血腥味和鲜红色，然后随着时间排出时的颜色会逐渐的变浅，变为淡红色，到最后为白色。在这个期间，通常只要血腥味但不会有恶臭，如果颜色和气味发生变化，凝块很大，持续性的流出，或产生恶臭的话，就要警惕是不是发生了感染。
帮助子宫恢复
1、 及时排尿
产后4个小时左右时要注意及时排尿，因为在分娩的时候，产妇的膀胱会受到较大的压力，会出现粘膜充血、会阴伤口疼痛等情况，这就很容易使得膀胱胀大，如果没有及时排尿的话就影响子宫的收缩，出现膀胱炎等问题。
2、 乳头刺激
乳头的刺激可以帮助子宫的收缩，所以如果进行母乳喂养的话，可以尽快让宝宝吸吮乳房，让乳头频繁的受到刺激，帮助子宫的收缩。此外，如果不进行母乳喂养的话，我们也可以通过按摩乳房等方式刺激乳头。
3、 子宫按摩
当产妇的身体状态比较的好时候，我们可以进行子宫的按摩，用按摩的方式帮助子宫恢复。其按摩手法为手放在肚脐周围，进行顺时钟按摩，帮助子宫的收缩。
子宫的恢复对于产妇来说是至关重要的，特别是在产后的42天里，都是子宫恢复的重要时间段，我们一定要多加观察产妇的恢复情况，促进子宫的恢复。
