附件炎是很常见的妇科疾病，虽说是常见病但是却不容我们女性朋友忽视。附件炎没有及时得到处理，后果也是相当严重的了，上班族的女性朋友在生活里多注意保健。
为什么说上班族很容易得附件炎呢？
上班族肯定是长期在办公室的，所以长坐便是一个原因。有事情都是坐着，很少会主动起身活动四肢。除了去接水上厕所，大多数上班族女性都是坐着的，长时间如此，我们的下肢血液循环就会出现一些问题，这样就影响了卵巢及附件的正常排毒了。炎症便产生了。
还有一部分女性朋友坐着的时候喜欢翘二郎腿，觉得这样的坐姿才舒服自在，殊不知这样的坐法使得私密环境更加不透风，阴道分泌物也更容易浮在表面，温度升高的时候就会容易滋生细菌。
细菌的逐渐扩散，继而感染附件等部位，造成了附件炎。
1.想要预防附件炎，可以做活动。
久坐对身体会产生危害，那么上班族女性可以适当进行活动，这样就可以有效促进下肢的血液循环，预防炎症的发生。平时在家更是不能松懈，坚持一周三四次的运动，还可以提高身体素质。
2.预防附件炎，要多喝开水。
多喝开水可以促进我们身体的新城代谢，促进排汗，这样也能将一些毒素和废物更好地排出来，不仅能增强身体素质还能使生病率降低。
3.平时要清淡饮食
有炎症的女性朋友，在生活中需要坚持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜以及水果。太辣的刺激性食物尽量别吃，不然会加重身体刺激，让炎症更严重。
