当今社会，女性生育年龄不断推迟，不良生活习惯越来越多，环境污 染越来越严重，各种有毒有害物质离我们越来越近……
因为这些不良因素，导致一些人年纪轻轻卵巢功能就开始衰退、卵细 胞质量下降、甚至患上各种妇科疾病……女性生育力正面临巨大威胁和挑战。
什么是生育力保护
自然生育的全过程包括女性排卵、男性排精、精卵结合受精、 胚胎发育和妊娠分娩等环节，任何一个环节出现问题都会导致生育力下降，甚至不孕不育。
女性生育力保护是指对可能引起女性生育力下降的 各种因素采取早防早治及一些特殊的保护措施，帮助这些存在不孕不育风险的人保护其生殖内分泌功能和生殖潜能，达到繁衍后代的目的。
当今社会，人们面临的生育问题日益增多，生育力整体呈下降趋势。
生育力下降的原因
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（1）酗酒，抽烟
（2）毒品
（3）生物钟紊乱，长期熬夜或睡眠不足
（4）不良情绪：精神打击、过度忧虑等
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疾病
（1）一些自身免疫性疾病
（2）性腺的占位性病变
（3）一些药物或射线造成的性腺储备损害：化疗药物、放疗射线、治疗免疫性疾病用的雷公藤、环磷酰胺等
3
环境因素、职业影响
（1）化工化学行业，如制鞋厂、塑料厂、油漆厂的生产和销售环境暴露
（2）电磁、辐射、高压区域、变电站、放射设备的环境暴露
（3）长期处于厨房和锅炉房高温环境中
（4）久坐，如职业司机、工厂从业者
（5）噪音
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感染
性传染疾病会伤害生殖道和性腺，不洁的性生活和女性人流可能引起子宫内膜炎和输卵管炎，造成子宫腔粘连、子宫内膜瘢痕化、输卵管阻塞等。
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有的人一出生性腺储备就比一般人少，或先天性性腺发育不全，导致生育力的终结 也就早于常人。
绝经过早的母亲生出的女儿可能也会出现绝经早、生育力早衰的现象。
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如维生素D缺乏，过度肥胖，体重过低。
1、保持良好的生活习惯
不良的生活习惯很容易造成不孕。
如果你经常熬夜，吃饭不规律，喜欢喝酒抽烟，可得小心了，因为你始终怀不上孩子的原因，说不定就 是这些不良习惯导致的。
2、避免肥胖
肥胖患者会出现卵巢增大、宫颈粘液较多的现象，也更容易患上内分泌病症，如多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合征主要由肾上腺功能紊乱以及下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、遗传等因素引起，如果不幸患上这种疾病，女性可能就会因为无法正常排卵而不孕。
3、适度调节心理压力
备孕期间，女性朋友们一定要放松身心，保持心情愉悦和身体健康。
4、避免多次流产
各种研究表明，如果流产超过三次以上，就会对子宫造成致命打击，影响以后的生育，比如难以受孕，容 易流产、早产等。
