准妈妈孕期血糖高应该吃什么？专家表示，孕期血糖高的时候，一定要严格控制糖分的摄入，注意调整饮食结构，严格控制血糖，但同时也要注意不要影响营养平衡。
1.少吃甜食
血糖高的准妈妈应避免食用含糖、葡萄糖等糖类制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖浆、甜饮料等。少吃含糖量高的水果，如葡萄、菠萝等。
孕期高血糖吃什么好？多吃粗粮和蔬果。
2.少吃淀粉类食物
淀粉的摄入也会转化为糖分，所以孕期血糖高的准妈妈也要控制淀粉的摄入，少吃高淀粉食物，如土豆、粉条、烤麸、油面筋等。
3.吃少量多吃。
我们通常一天吃三顿饭。准妈妈因为消费高，容易饿。他们可以在正常的两餐之间加餐，但注意不要一次吃太多。这种吃法对血糖高的孕妇和糖尿病患者非常有益。
4.多吃蔬菜和水果(低糖)
准妈妈在孕期要多注意富含纤维素和维生素的食物的摄入，多吃蔬菜和新鲜水果(不要喝果汁)，选择含糖量低的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿等。可以在两餐之间放置水果，可以延缓血糖上升，让自己有饱腹感，有利于血糖控制。
多吃粗粮
至于主食，建议准妈妈尽量选择纤维含量高的未精制主食，更有利于血糖控制，比如用糙米或五谷杂粮代替白米，选择全麦面包或馒头。
温馨提示:其实准妈妈孕期的营养很重要，不仅会影响自身健康，还会影响宝宝的发育。因此，你在怀孕期间必须注意均衡营养。如果有高血糖症状，要严格控制饮食。
