备孕是很多未孕女性必做的一个硬性功课，若是备孕准备不充分，那么可能会导致怀孕的几率不高，也能会导致怀孕之后出现严重的妊娠反应影响到孕妇 的健康。特别是对于高龄女人备孕更是一项需要提前准备的事情，因为高龄其生育能力自然会比适龄生育女性要低，所以一定要了解高龄女人备孕注意事项及禁忌。
高龄女人备孕注意事项及禁忌：
1.孕前检查
高龄女性在备孕前一定要进行孕前体检，这样能够及时的排除一些遗传性疾病，并且还能够更好的了解自身的情况。
2.提前治疗疾病
如果高龄女性备孕期间本身就存在一些基础疾病，如高血压，心脏病，糖尿病，甲状腺等，都会增加失败妊娠的概率。因此建议高龄女人备孕前一定要治疗疾病，病情控制得当后才能备孕。
3.适当的进行锻炼
高龄女性在备孕之前可以适当的进行体育锻炼，能够有效帮助增强心肺功能，并且还能够帮助增加肌肉的力量和身体的柔韧性。
4.健康的生活习惯
在备孕期间一定要戒烟戒酒，如果长期吸烟饮酒就有可能导致胎儿出现畸形，而且还有可能影响胚胎的发育。不健康的生活习惯会导致身体内分泌失调从而影响到卵子的发育成熟和排卵。
5.补充叶酸
女性在孕前适当的补充叶酸，能够降低胎儿出现神经管畸形的发生率。所以高龄女性在怀孕前也可以适当的补充叶酸，同时也可以通过饮食来摄取叶酸。
高龄女人备孕的危害：
1、 容易流产
女性在35岁之后，由于子宫状况可能满足不了胎儿的发育需求，很有可能会出现流产的现象，所以孕期一定要格外注意，尽量做压迫到腹部的下蹲动作和重体力劳动。
2、 产后恢复慢
35岁后的女性剖腹产的人占大多数，但剖腹产的恢复时间比较长，而且容易出现感染的情况。且生育年龄越大，身体的自我修复能力就越慢，恢复速度也会越来越慢。
3、 胎儿畸形
女性朋友们随着年龄的增大，身体的各项机能也会随之下降，卵子质量也会降低。如果这个时候病毒侵袭身体，卵子质量就会大大的下降，很难与精子结合。就算与精子结合，也会增加它而畸形的几率。
4、 难产
一般高龄备孕女人年龄在35岁以上其盆骨基本上已经定型，关节也会变得逐渐僵硬，这时就很容易造成难产的情况。
高龄女人备孕注意事项及禁忌是有生育需求的夫妻不能忽视的一点，所以建议生育最好是在适龄年龄进行，否则这些危害是足以使孕妇难以承受和感到比较痛苦的。若是高龄备孕一定要有计划 的进行，避免出现严重的妊娠反应。
