孕早期喝孕妇奶粉好处多？专家：喝对方法才重要！

促进胎儿大脑发育
宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。
研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。
众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。
同样适合哺乳期的妈咪
孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈咪饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈咪，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝贝的生长发育十分有益。
补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。
叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈咪，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。
缓解孕期不适
70%～80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

孕妇奶粉不宜喝太多。最后需要注意的是，孕妇在喝奶粉的时候切记一定不要空腹，尽量选择在饭后喝，以免引起消化系统的不适，造成腹泻等情况，这样会刺激腹中的胎儿，不利于宝宝的健康发育。且一天不能喝的太多，以免导致胎儿过大，加大孕妇分娩的风险。
孕妇奶粉是一次1-3平勺都可以，但奶粉牌子不同，其说明书上的量也有所不同，有些品牌的奶粉可能是要求冲5平勺，但也有一些牌子的奶粉可能不需要5勺或者多于5勺，所以没有具体的限定，一般是根据孕妇体质来决定一次喝多少，所以建议咨询专业人员，他们会给出合理的建议。
其次，孕妇在正常饮食情况下，每天可以喝两次，也不需要再吃其他的滋补品，以免导致营养过剩，影响身体健康。如果觉得5平勺太多，也可以冲淡一点，也不会有太大影响，而且这样每天还可以多喝几杯。
孕妇奶粉每次喝的时候不一定要5平勺，因为存在个体差异，每位孕妇的身体素质各不相同，所以可以根据自身的实际情况来决定冲泡量，但还是建议按照说明书上的量来冲泡，这样可以让奶粉发挥更好的效果，如果说明书上说要兑5平勺，那就尽量兑5平勺，量差不多就行，不用特别精准。