夏天宝宝不爱吃饭怎么办 三个妙招帮忙化解

夏天宝宝不爱吃饭很常见的，其中的一个原因就是夏天消化液消化酶分泌会减少，因此消化功能本来就不那么好，所以，不爱吃饭很正常。
第二个原因，还是和天气炎热有关系，炎热的夏天，精神就不好，就不咋愿意吃饭了。
第三个原因是，夏天出汗多，消耗掉锌比较多，容易缺，锌这个营养素对胃口关系很大，因此也会影响到宝宝的胃口。
接下来给大家几个给宝宝改善不爱吃饭的方法
1、选择宝宝喜欢的餐具
宝宝其实还是很在意颜色的，如果餐具比较好看，宝宝有时候就会比较喜欢，因此可以选择一个宝宝喜欢的餐具。
2、多种造型，让宝宝产生兴趣
给宝宝做一些动物等卡通造型，引起宝宝的兴趣，宝宝就会更喜欢一些。比如做面包三明治，用磨具做个爱心图案、云朵图案、花朵图案等等，做一些饭团，上面装上眼睛嘴巴做成动物图案等等。宝宝就会喜欢。
3、让宝宝参与
制作的过程来宝宝来参与，这个方法很好用，只是家长要放手，不要怕孩子弄得脏兮兮的。孩子自己努力了，自己吃了反而更香。
4、先让宝宝玩，玩累了玩饿了再吃
先让宝宝活动，增加了活动量，玩饿了自己就想吃了。夏天可以弄一些玩水枪之类的活动，能玩水，宝宝也喜欢。
5、适当补锌
确实有需要，可以补充点营养素锌，对于让宝宝开胃也有一定作用。

1、良好的饮食情绪
在吃饭前让孩子有良好的情绪是增加食欲的基础，千万不能逼迫孩子吃饭或者吃饭时训斥孩子，也不能让孩子一边看动画片一边吃饭，这样会影响食物消化。
2、菜式要多样化
在烹调食物时要注意多样化，口味要根据孩子来进行调理。在制作食物时可以让孩子参与进来。孩子胃口不好时千万不能逼迫着孩子吃某一种食物。在吃饭时要教育细嚼慢咽，一顿饭至少要吃半个小时左右，通过这种细嚼慢咽的方式，可以达到健脑、美容、减肥的功效。
3、吃饭时要做到适量
根据孩子的身体需求来喂养，宝宝的胃部本身就很小，而且正在处于逐渐发育成熟的阶段，有的家长总是担心孩子没吃饱，所以就会大量的给孩子吃，从而造成了宝宝的消化系统饥饿和饱食反应出现了迟钝，时间久了会导致肥胖儿或者营养不良。
温馨提示
尽量不要让孩子吃零食，做到营养饮食，荤素搭配，孩子吃饭要有规律，定时定量，变着花样给孩子补充营养，尽量不要给孩子吃高营养的食物，不然会引起营养过剩，导致身体肥胖，当孩子不爱吃饭时不要强迫孩子，不能让孩子一边吃饭一边玩，吃饭要专心致志，吃饭时不能训斥。