患有弱精吃海狗丸有用吗 有效自我改善措施有哪些

　　海狗丸虽然具有温肾壮阳的功效，但男性服用后并不能直接提高精子的成活率和活力，所以海狗丸不能治疗弱精症。不过，海狗丸可以改善男性肾虚引起的疲乏无力、夜尿频多等症状。
　　海狗丸的功效
　　强筋健骨
　　海狗丸中含有丰富的钙，钙是人体必需的微量元素，可以促进骨骼的发育，提高骨骼的密度，预防一些关节炎症。平时吃一些海狗丸还能补血益气，预防贫血的症状，对于人体素质的提高有一定的好处。
　　延缓衰老
　　海狗丸不仅可以滋补身体，还能改善体内各器官的功能。同时，它含有的胶原蛋白，可以滋养皮肤，还有助于提高皮肤的弹性，还有助于防止皮肤水分的流失，有助于延缓皮肤衰老。
　　改善肾功能
　　海狗丸的一大功效就是改善肾功能，可以缓解肾脏疲劳，可以使大脑皮层处于兴奋状态，适用于多种肾病综合征，适用于阳痿早泄患者，缓解其身体的不良症状。
　　保护男性健康
　　海狗丸适合男性滋补，平时多吃海狗丸可以有效维护男性健康，可以调节男性的生理功能，可以有效消除男性身体的疲劳，让他们更加精力充沛。

　　适当的运动
　　男性朋友每天适量的运动不仅能让身体变得越来越健康，且合适的运动还有助于提高精子质量。因此建议弱精的男性最好是选择慢跑和游泳等方式运动，每次1小时左右，每周3次或以上次数即可。
　　饮食调理
　　弱精的男性平时可适量多吃富含锌的食物，这样有助于提高精子质量。
　　常见的食物有核桃、花生、榛子、松子等坚果，鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等海产品等。
　　改变不良嗜好
　　弱精患者应戒烟戒酒，且饮食上应清淡营养，多吃新鲜的蔬果，少吃油炸的、人造的奶粉制品、烤制食品等，以免影响生精能力。
　　另外，不能长时间久坐，不可长期呆在高温或噪音的环境中，平时少去桑拿房和蒸汽浴室，经常手淫的习惯也应改变。
　　调整生活习惯
　　男性弱精应调整作息，规律生活，不宜经常熬夜，也不能过度消耗精力，让自己太过劳累，要学会劳逸集合，释放压力。
　　健康小贴士
　　导致男性弱精的原因有很多，比如生殖器疾病等，这些病因不经过药物治疗是不会自愈的，所以弱精患者最好是就医对症治疗，只靠上述的自我调理方法是不行的。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。