amh09是可以做是试管的，但是amh09是属于卵巢衰竭的情况，所以试管的成功率可能会比较低，一般成功率是不会超过10%的。但是如果通过在做试管的时候，因为对症治疗，然后使用促排药物可能会让amh回升，这也是可以提高试管的成功率的。建议amh低的人群不要过于担心，先放松自己的心态，然后在医生的指导下进行治疗，说不定也是可以成功的。但是amh09想自然受孕的话，那么可以说几率几乎是没有的。
amh的正常值界于2-8之间，amh数值越高，代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期较长，amh值越低则卵巢功能越差，35岁过后amh值会开始急速的下降，amh越低就是说明卵巢功能越不好，卵巢中的卵子数量也是会越来越枯竭。如果在正常的育龄期出现卵巢早衰的情况，这就意味着女性可能有不孕的情况，严重的话是不可能有自然孕育的机会，就算是做试管，成功率也是会处于一个比较低的情况。
试管婴儿技术的诞生和发展已经历经了几十年，近几年借助试管力量成功抱上小孩的家庭更不在少数，而这个现状更让很多人认为自己有了一重生育的保障。可试管婴儿真的是想做就能做的吗？大家来看看试管专家怎么说的吧。
试管专家表示：目前有很多久治不孕的患者，在得知试管婴儿这项技术后，都觉得所有的不孕问题都能够通过试管婴儿助孕技术解决，于是把试管婴儿做为备选项目，等到最后实在没有办法才来选择试管助孕。但试管婴儿可不是你想做就能做的，并不是所有的不孕不育症状都适合做试管助孕。要进行试管婴儿需要满足几个条件条件：女性要能够产生成熟且健康的卵子，子宫情况正常，可以满足妊娠以及分娩所需。男性精子碎片率不能过高，只要能有健康有活力的精子，就可以做试管婴儿助孕。
所以大家在考虑是否做试管助孕之前，夫妻双方都需要先进行相应的身体检查，即女性要检查卵巢功能、子宫情况等项目，看看自己是否排卵正常、子宫环境是否适合胚胎着床和发育。而男性则要检查精液常规、染色体等项目，看看自己的精子情况，以及自身是否有染色体异常的情况。另外试管专家建议大家要做试管婴儿，一定要尽快行动，不要等到实在没办法了才想着做试管婴儿助孕，因为年龄是阻碍试管婴儿成功的绊脚石，且年龄是不可逆的关键因素，一旦夫妻双方的年龄增长了，精卵质量变差，女性卵巢功能变差，就会导致试管婴儿的成功率降低，出现流产、妊娠风险的概率变高。
瑜伽是女性备孕前最好的运动项目之一，不仅可以提高身体健康，还有利于我们减脂，为试管婴儿成功率奠定基础。那么，避免生理期有哪些瑜伽动作可以减脂呢?
平板支撑
两脚分开与肩同宽，肘部弯曲，小臂紧贴地面，背部挺直，身体从头到尾形成一条直线。我们会感受到腹部肌肉的激烈收缩，全身都在与重力抗争。即使你每天只坚持一两分钟，小腹也会越来越平坦，背部也会越来越结实。
侧板支撑
两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练习。
俯卧平板支撑
两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直，维持1分钟时间。
鱼式
在进行这个运动的时候，需要采取面部朝上的仰卧姿势，身体放松，双手放于身体的两侧，双肩放平缓，我们需要以头部与臀部作为共同的支撑点，由背部进行发力，整个背部屈起，我们也可以在背部下方放置一个瑜伽球或是圆环，帮助自己舒展和锻炼脊椎。这个动作我们需要采取胸式的呼吸，每个动作保持15秒左右，我推荐1次进行5组，1组进行10个。
半船动作
坐在垫子上，上半身往后靠，手臂平行延伸，两腿抬离地面，呈船状。就这样保持3个呼吸后，背部往后微微降低，同时两腿向前伸直，不要触到地板，呈半船状，保持3次呼吸，然后回复到起始状态，重复10次。
树式
在进行这个运动的时候，需要采取站立，一条腿弯曲，膝部关节，另一条腿保持不动，双手向上延伸，身体保持静态，保持背部的挺拔，整个人的身体呈现出站立大树的姿态。注意整个人，保持身体的平衡，保持腹式的呼吸，每个动作保持20秒左右。我推荐1次进行4组，1组进行15个。
瑜伽运动属于全方位的静态拉伸，多功效的锻炼方式，我们在拉伸的过程中可以紧致身体，燃烧卡路里，舒展形体，美化肌肉，提高卵子的质量活性，保持愉悦的心情，进而提高试管婴儿的成功率。
