孕期的营养不仅是孕妇个人，还需要给腹中胎儿传输一定的营养支持其健康发育，所以孕期营养不均衡对胎儿和母体的危害是比较多的。要知道，胎儿在宫腔里的每一步成长都是需要母体传输营养支持的，所以孕妈妈的营养状况直接决定着胎儿的生长发育情况。
孕期营养不均衡对胎儿和母体的危害
1、影响正常妊娠
妊娠期营养不均衡对胎儿和母体危害都是存在一定隐患，营养不均衡和孕妇最终能不能够妊娠足月分娩妊娠结局有密切的关系。其中流产、早产、胎膜早破等都可能会由于孕期营养不均衡所出现。
1）流产
蛋白质、维生素及微量元素等的严重缺乏；
2）胎膜早破
饮食中铜离子和维生素C的减少或缺乏，可导致胎膜早破率升高；
3）过期妊娠
孕妈妈血清铜离子和锌离子浓度降低会使得过期妊娠（过期妊娠就是妊娠期≥42周,仍然没有分娩）的发生。
2、胎儿发育畸形
虽然胎儿发生畸形的因素有很多虽然不能单从营养不均衡来定，但营养问题与胎儿畸形有着最直接的关系。比如孕妈妈缺少叶酸，会影响胎儿的细胞分裂速度，增加胎儿畸形的危险；
3、影响胎儿智力发育
胎儿在大脑发育阶段说获取的营养不良很大几率会导致宝宝脑细胞分裂数量比正常宝宝少，而且即便出生后补充了足够的营养，智力也很难恢复。
4、影响孕妇安全
孕妇自身营养不良，会导致孕期更容易出现贫血、水肿等症状，同时会比营养充足的孕妇更能增加妊娠期高血压等妊娠疾病的产生。
总结来看，孕期营养不均衡对胎儿和母体的危害都会使胎儿和孕妇自身的健康受到一定不良影响，而直接受影响的是胎儿的发育不能健康且正常的进行，所以在孕期孕妇要全面补充营养，但也不要过度补充。
