到了孕晚期,因为预产期临近,随时可能有突发状况发生,所以准妈妈要在各方面做好准备,以防措手不及。

1、准妈妈尽量不要独处

如果胎宝宝忍受不了待在肚肚里的寂寞,它就很可能迫不及待地早早出来看看爸爸妈妈,这会让准爸爸准妈妈措手不及。不要等到过了37周才开始重视,要以防早产的可能,从现在开始,准爸爸尽量不要让准妈妈独处。准爸爸不在,最好也有其他的家人在身边。情况实在不允许的话,也应该随时保持联系,随叫随到才好。另外,身边有人陪伴,也能给准妈妈随时交流的机会,以免有些不开心或担忧,能够及时跟人述说,减轻心理负担。

2、工作要安排好

准妈妈在临近预产期时,应该根据自己的情况,慢慢将工作的事情作安排了,以免突然有状况,工作又没有交接好,肯定会让领导和其他同事忙乱一阵。如果你最近感觉疲惫,有点力不从心,也可以主动跟领导沟通,看能不能做一些调整,减轻一些工作量,一般情况下领导都会理解的。

3、适当散步有助分娩

准妈妈每天可以适当地散散步,选择平地,穿着舒适的平跟或矮跟鞋,不要走得过快,慢慢散步就可以了。这对顺利分娩很有好处,能够帮助胎宝宝下降入盆,也能帮助松弛骨盆韧带。当然散步要选择环境比较好的地方,还要避免空气污染的天气,最好有家人陪伴。

4、准备好待产包

准妈妈现在一定要准备待产包了,将自己和新生儿会用到的东西,还有各种证件都备齐,放进一个大包里。哪些物品放在哪里了,也要向家人说清楚,以免生产时和产后找不到。待产包装好,万一出现临产的症状,可以第一时间拿起来就走。

点赞(0) 咨询

微信扫一扫咨询

微信扫一扫加关注


返回
顶部