1. 排卵期间最易受孕
排卵期是连同排卵日在内的一周左右的时期，一般指女性排除卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备卵事半功倍，提高怀孕概率。
排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排除的过程。女性的排卵过程。女性的排卵日期在下次月经来潮前14天左右。卵子自卵巢排除后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精；男性的精子在女性的生殖道内可以维持2~3天的受精能力，因此在卵子排出的前后几天里性交容易怀孕。为了保险起见，我们将排卵的前5天和4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
夫妻双方基础生育条件正常的情况下，最佳受孕时间是在女性排卵前期（排卵前3天），前提是精子和卵子都是正常的。因为卵子的存活时间是24~48小时，而精子的存活时间是48~72小时。
2. 怎么算排卵期与安全期
女性的每个月经周期分为月经，排卵期和安全期。月经期来的第一天到结束那天，排卵日期一般在下一次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余除月经以外的时间称为安全期。
举例说明：如果女性的月经期周期为28天，月经开始日为1号，结束日为28号，那么14号左右则为排卵日，14号之前的5天和14号之后的4天，加上14当天属排卵期。
如果女性的月经周期比较稳定而又有规律，那么掌握排卵时间就比较容易了。比如，如果女性的月经周期就是28天，那么排卵时间就是月经后的第14天；如果女性的月经周期时35天，那么排卵时间就是月经周期只有21天，那么排卵时间就是月经后的第7天。
当然，以上方法测排卵期是针对月经周期规律的女性，若月经周期不规律，则可以采取基础体温测试法来测算排卵期。
3. 基础体温法估算排卵时间
其实掌握自己的排卵时间较科学的方法是测量基础体温，特别是对那些月经周期不规律的女性。
基础体温是指人体经过6~8小时睡眠后醒来，尚未进行任何活动（包括运动、饮食、情绪变化等可以改变体温的行为）之前所测得的体温。基础体温通常是人体一昼夜中最低温度。
正常孕龄女性的基础体温会随着月经周期而发生变化。在正常情况下，女性在排卵前期基础体温会稍有下降，排卵后上升0.3摄氏度~0.5摄氏度并维持12~16天，在月经来潮前1~2天或月经来潮第1天体温降至排卵前的水平。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。
把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温降低，月经后半期体温上升。由此可知，基础体温从低转到高的时间就是排卵的时间，由于卵子排出后可以存活2~3天。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交（也就是基础体温上升的前后2~3天）最易受孕。
基础体温的具体测量方法如下：
1）准备一支体温计和一张基础体温的记录单（如没有这种记录单，也可以用一张小方格纸代替）。
2）为了提高测量基础体温的准确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35摄氏度以下，并把它放在床头柜或枕头边，以便使用时随手可取。因为起床那体温计会使基础体温升高，影响测量的精确度。
3）然后从月经期开始，于每天清晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，再把测量到的体温数记录在体温记录单上。
4. 排卵时白带增多且能拉丝
除了通过基础体温测量法推算出排卵日期外，女性还可通过观察白带来感知排卵日的来临。
在一个月经周期中，白带会有所变化。一般会在月经结束后的最初几天，白带往往分泌较少，且显得浓浊、粘性大。随着卵泡的不断成熟，慢慢进入排卵期，白带会增多，且变得越来越稀薄、清亮。到了两次月经的中间时期，即排卵前1~2天，阴道会变得越来越湿润，白带不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，能够拉出很长的丝。这样的情况一般会持续3~5天，预示着同时变得粘稠、浓浊，不能再拉丝。
