优生优育检查项目有哪些 备孕夫妻如何实现优生优育？

优生优育是每一对想做父母者的愿望，要做到优生优育，孕前体检非常重要，那么，优生优育的检查项目有哪些呢？
女性优生优育检查的孕前检查项目有：
1.妇科内分泌：静脉抽血，针对月经不调、不孕女性。
2.白带常规：阴道分泌物检查，针对妇科疾病的检查，以防早产、流产等。
3.口腔检查：牙齿检查，针对牙齿有损坏的育龄女性，必须拔牙。
4.染色体异常:静脉抽血,检查遗产性疾病。
5.尿长规：查尿，针对早期肾脏疾病的诊断，防止十月怀胎过程，肾脏负担过重。
6.肝功能：静脉抽血，针对肝炎患者，以防孕后胎儿早产或病毒传播给宝宝。
费用：30-50左右（具体以当地医院为准）
女性优生优育检查的孕前三个月检查项目有：
7.脱畸全套：静脉抽血，弓形体(TO)、风疹病毒(RV)、巨细胞病毒(CMV)、单纯疱疹病毒(HSV)检查，针对感染风疹女性，以防引起流产和胎儿畸形。
费用：500元左右（具体以当地医院为准）
8.ABO溶血：静脉抽血，针对女性血型为O型，丈夫为A型、B型，以防孩子有溶血症。
费用：夫妻两人在200元左右（具体以当地医院为准）
男性优生优育检查的项目有：
1.精液检查
2.泌尿生殖系统
3.肝功能
4.染色体、血型
提醒所有孕妈妈，为了生一个健康的宝宝，妈妈们需要注意要定期产检，多吃蔬菜和水果，适当的运动也是必须的哦。

准备怀孕的夫妇应该保持健康的饮食
从准备怀孕开始，就应该选择健康的食物，为未来宝宝的繁殖环境储存有益的营养。每天吃尽可能多的水果和蔬菜，大量的谷物和富含钙的食物，如牛奶和酸奶。同时，告别烟酒和毒品，远离酒精，避免咖啡因，因为过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，增加胎儿在子宫内死亡的风险。
准备怀孕的夫妇应锻炼健身，控制体重
你可以根据自己的体质指定一套健身计划，比如每周进行3~5天的有氧运动，适量的肌肉强化训练、柔韧性锻炼，比如散步、骑自行车和瑜伽，如果平时运动时间较少，可以循序渐进，从一些放松的活动开始。
准备怀孕的夫妇应按时做孕前检查
孕前检查可以帮助您在孕前发现异常，及时治疗和避免潜在的问题，将身心调整到最佳状态，在医生的指导下计划怀孕，减少宝宝的出生缺陷。
夫妇在准备怀孕时应保持健康的心理
女性抑郁时的生育率只有正常时的一半。你可以尝试其他减压方法，比如瑜伽和冥想，研究表明这些方法对改善情绪也有好处。