咸鸭蛋虽然称不上是一种美食，但是的确是非常常见的食物。在西安，但里面其实也含有很多的营养成分，例如人体所需要的蛋白质。并且先让弹的口感比较好，但是咸鸭蛋里面所含有的盐分比较多，孕妇能吃咸鸭蛋吗？下面一起来了解一下。
其实孕妇可以适当的吃咸鸭蛋，但是不能过多，因为咸鸭蛋腌的时间越长，里面所含有的亚硝酸盐会逐渐的变多，这样如果孕妇过多的摄入，出现了盐超标，对肾脏会有一定的伤害，同时也会引起其他的疾病。
摄入过多的盐分最容易引起的就是孕妇怀孕期间高血压症状，也会引起孕妇出现水肿的情况严重的情况下，会导致胎儿出现畸形。所以在吃的时候一定要适量，不能够过多，尽量保持涉盐的含量在6克左右。
孕妇吃咸蛋黄可以吗？
其实咸蛋黄的营养成分比较高，但是如果多吃，那么对身体也会有一定的影响。因为在腌制咸鸭蛋的时候，咸蛋黄也会吸收一定的盐分。这种盐分过多的摄入同样会导致盐超标，对女性的肾脏会有很大的伤害，同时也会引起一些水肿型的疾病。
建议正在怀孕期间的女性，如果吃咸蛋黄的话，应该以半个最好，如果搭配白米粥吃咸鸭蛋的话，建议吃半个咸鸭蛋，不要多吃。平时对于一些比较咸的小菜也尽量要少吃，因为里面含有的亚洲酸盐比较多。
孕妇可以吃什么？
总而言之，任何食物都不要多吃。孕妇每天的饮食要合理搭配，并且要少食多餐。尽量要荤素搭配，以瘦肉为主，不要吃肥肉。青菜尽量要以粗纤维的为主，不要吃茄子。水果要吃当季的新鲜水果，同时，怀孕的女性不要吃龙眼，因为会容易导致流产。
