朋友推荐八珍汤效果很好，说她生完孩子也是和我一样的气虚血亏，喝了一段时间的八珍汤整个人都容光焕发，还说中药就是好，内服调养，没有什么坏处，而且现在还感觉胸都变大了一点。。。。，让我也要长期服用才有效果，不过我还是有点顾虑，想问下可以长期喝吗？有没有什么副作用？
八珍汤是当下很常见的一种滋补型中药方，很多人都会经常喝八珍汤来调理身体，但虽然它具有很好的保健功效但并不适合长期服用，建议大家在服用前要先了解下八珍汤的正确服用方法。
八珍汤主要是根据包含熟党参、白术茯苓，薏苡仁以内的八种中草药材配搭鸡脯肉或是猪瘦肉制做而成，具备益气补血的特性，因此 针对益气补血的女士来讲根据喝八珍汤能非常好的具有由于气血虚弱造成的人体病症和不适感。假如气血亏虚女士在喝八珍汤后病症获得大大提高和减轻，乃至消退。 下面建议了八珍汤的恰当喝法：
八珍汤主要是根据包含熟党参、白术茯苓，薏苡仁以内的八种中草药材配搭鸡脯肉或是猪瘦肉制做而成，具备益气补血的特性，因此针对益气补血的女士来讲根据喝八珍汤能非常好的具有由于气血虚弱造成的人体病症和不适感。假如气血亏虚女士在喝八珍汤后病症获得大大提高和减轻，乃至消退。下面建议了八珍汤的恰当喝法：
1、一天一副，一天三次，从早到晚各一次。餐前最少三十分钟空肚温服。针对肠胃较孱弱的，在餐后1个小时后服食。
2、此外，经期完毕后血气最虚，最合适补气补血，可等候月经彻底排干净后，早中晚各服一包，持续服食3~6天。
3、八珍汤，含川芎、羌活、白芍药、熟地、山参、白术茯苓、薏苡仁、生甘草等药，有补气血之作用。八珍汤于四物汤和四君子汤结合而成，四物汤主在补血补气，四君子汤主在补气血，二者融合那可以说益气补血，多用以亚健康状态、病后气血虚，血气皆虚等。
八珍汤适宜人群：
1、八珍汤适合到了冬季就手脚冰凉特别怕冷的人。
2、面色苍白没有光泽，气短不想说话也可以喝八珍汤。
3、特别容易感到疲劳，经常爱睡觉，流虚汗的也适合喝。
4、月经量少，到了经期就头晕头痛的，贫血或者气血虚月经不调的女性最适合。
5、如果你想要小孩在备孕期间也适合。
6、气血虚流产、产后气血亏虚的女性可以喝八珍汤。
7、爱美女士，想丰胸的女士也适合。
八珍汤什么人不能喝：
1、感冒的人：如果你患上感冒那是不能喝八珍汤的，不然会加重病情或者还会出现其他症状。
2、月经期间：对于月经来潮的女性也是不能喝八珍汤的，否则会造成血气循环增加，血量增加，情况严重的还会造成雪崩。
3、脾胃虚寒的人：脾胃虚寒需要服用一些调理脾胃虚寒的药物八珍汤不对症，同样体质湿热者需要服用祛湿清热的药物。
喝八珍汤后胸大了
这两个月月经持续时间长，前几天的量比较少颜色发黑，后几天就跟正常来月经一样。来月经之前心烦易怒，去看过中医，医生把脉说是由于气血不足导致的月经不调，医生让我喝八珍汤调理。我想问问有没有喝过这个八珍汤的，喝了后真的会改善气色吗？喝八珍汤后还有哪些变化？
喝八珍汤后确实会有气色上的变化，面色可能会变得比较红润。如果是原来会有乏力的感觉，喝了八珍汤后就会觉得身体逐渐有力量。其他喝八珍汤后的变化是与它的作用相对应的，对于女性，如果原来月经不正常，比如月经量比较少，颜色比较浅，甚至会出现闭经的情况，服用八珍汤以后，这类表现都会得到缓解。
喝八珍汤后除了气色变好还有身体也会更有劲，气短、少气这类症状都会得到改善。如果出现气血两虚证，人体就会出现较多不适感，因此喝八珍汤还具有补气养血的作用，对于气血两虚证的患者是有好处份。八珍汤是一种滋补调理汤药，比较温和，一般情况下，服用八珍汤是不会产生什么副作用的，就是女性要注意月经期不要喝。
八珍汤多用于亚健康、病后体虚，气血皆虚等，是四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气，两者结合那可谓气血双补。喝八珍汤后可能出现较多变化我们具体来看看：
1.从气色上，面色可能会变得比较红润。
2.从身体的力量上，可能原来会有乏力感觉，此时会觉得身体逐渐有力量。
3.同时身体其他的症状，如原来可能有气短、少气懒言，这类症状都会得到改善。
4.如果原来大便比较稀溏，这类稀溏的症状也可得到缓解。
5.对于女性，如果原来月经不正常，比如月经量比较少，颜色比较浅，甚至会出现闭经的情况，服用八珍汤以后，这类表现都会得到缓解。
女人长期喝豆浆的好处和坏处汇总
豆浆是生活中常见的健康饮品，被一致认为是国民饮品。也是因为人们长期饮用，所以谣言很多。很多女性表示不能喝豆浆，豆浆中含有雌激素，对身体有害。但有些女性却得出相反的结论，多喝豆浆也能预防乳腺癌的发生。
豆浆有美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效与作用，男女老幼皆适宜饮用。其中，女人喝豆浆更是有诸多的好处，主要体现为以下方面。
好处
- 养护皮肤：豆浆中的黄酮醇、维生素B、生育酚能明显调节角质层结构，刺激真皮胶原组织再生，喝豆浆不仅让皮肤变得柔软，还变得通透，光氧化造成的老年斑也得到了很好的修复；
- 抑制肥胖：豆浆中不仅含有能抑制反式脂肪的不饱和脂肪酸，还含有一种能中和糖分子过度吸收或游离的物质，能明显改善因衰老引起的皮肤变黑和脂肪堆积；
- 促进发展：豆浆以大豆为主要原料，其中含有大量的维生素、白质、钙、铁等成分，其中钙、铁是人体骨骼发育不可缺少的物质，适当的食用有益于人的生长发育；
- 防治糖尿病：女性长期饮用豆浆也能有效导致糖尿病，豆浆中含有大量的纤维素，可以有效防止糖分的过度吸收，降低糖分，从而预防糖尿病。是糖尿病人的必备食品；
- 降低癌症发病率：豆浆中除了大豆异黄酮，还含有硒、钼等抗癌成分，多年临床观察表明，长期有喝豆浆习惯的人，比不喝豆浆的人，患胃癌、乳腺癌的几率低近50%。
